柔軟な体には柔軟な心が宿る。

インド写真

 

 

『愛しあうからだ』高岡英夫著 ビジネス社
上記の本は運動科学者が書いた真面目な本である。
「素晴らしいセックスに必要なのは、あふれる愛、そして高い身体能力です」と前書きで語っている通り、セックスを身体能力から分析している。
一番の基本は、パートナー同士の愛情。その上での身体能力の必要性を説いている。
その中でカラダを緩ませることの効用を述べている部分があるので抜粋したい。

『体がゆるむことで、自分の心身と向き合うことができるようになり、そのときのコンディションを、より広く深く把握できるようになるのです。
体のすみずみの変化にも気づくし、その部分を直ちにケアすることもできるようになります。
体がゆるむと、心が寛容になり、マイナス要因やストレスの許容スペースがどんどん広がっていく事実を、まさに身をもって知るのです。
そうすれば、気持ちは常に前向きです。いろいろなものを広く高いところから見られて、それを優しく受け入れられるようになるのです』

インドのヨガマスターは「股関節の硬さはこころの硬さの表れです」と言っていました。

柔軟な体には柔軟な心が宿る。