KAKO YOGA

人生は選択の連続です。そして、その選択の結果が今を作っています。今の自分の姿は、誰のせいでもありません。自分の責任です。10年後、20年後の自分の姿は、今の生きる姿勢で決まります。
今を精いっぱい生きましょう。

そして、頑張るだけではなく、バランスよく、体と心の力も抜いて休める時間を取るようにしましょう。瞑想はとても効果があります。

瞑想を毎日の日課に取り入れると、ストレスが軽くなります。
2月9日金曜日13時30分から16時までKAKOYOGAスタジオにてチャクラ瞑想のワークショップをやります。
体の中には7つのチャクラがあります。生命センサーともいわれています。それぞれのチャクラが整うと、体も心も元気になります。

2月9日　チャクラ瞑想　13時30分から16時まで
参加費4000円。
KAKOYOGAスタジオにて
限定　6名
ヨガマットはご用意してあります。飲み物と汗拭きタオルのみご用意ください。軽く体をほぐしてから瞑想に入ります。
参加希望の方はご予約ください。
ご予約いただいた方にKAKOYOGAスタジオの場所の詳細をお知らせいたします。参加費はおつりのないようにお願いします。