lesson : 肩こり解消ヨガ
肩周りの筋肉、広背筋、三角筋、肩甲骨周りの筋肉などをほぐし、肩こりを解消していきます。首回りもほぐしていきます。

長時間のデスクワークや悪い姿勢で、疲れがたまり、血流が滞ってしまいがちな肩回りのコリをほぐすことで、肩回りの血行や首回りの血行もよくなります。緊張性頭痛解消にも効果があります。