生徒さんの声

2018年12月4日更新

現在ヨガインストラクター養成講座に通っているりえ子さんの感想(りえこさんは、すでに数本ヨガを教えています)

9月から始まった養成講座ですが、あっという間に4か月に入り、最初はすごく緊張したロープレレッスンも今日で3回目。段々慣れてきました。
教科書の内容に加え、KAKO先生の雑学を交えての授業なので、飽きることなく、普段のレッスンにすぐに役立たせていただいてます。
養成講座を始める前と今では、自分の教えにも深みが出てきて、まだまだではありますが、自分の自信につながっています。卒業まで頑張っていきたいです。KAKO先生のヨガインストラクター養成講座おすすめです!

 

2017年9月11日更新

9月9日海ヨガ参加者の感想です。

Nさん(30代)

今まで3回海ヨガに参加しましたが、昨日はお天気にも恵まれ一番気持ちよかったです。次は新宿御苑で外ヨガ希望します。

Uさん(30代)

天気もちょうどよく海風も気持ちよく、とってもいいヨガができました。最後は芝生の上で寝転がって高い空をボーッとながめてとってもリラックスできました。ありがとうございました!!

Yさん(40代)

海ヨガ参加も今回で4回目となりました。お天気も晴れて、風も気持ちよく、シャバアーサナの時には、波の音に癒され、普段の会社勤めのストレスから、あっという間に解放されました。
海から見る夕景も各別でした。
そして、何よりカコ先生の笑顔に癒された方も多かったと思います。笑顔は大事ですね!
私的には、今後も定期的にこのようなイベントがあったらうれしいかなと思います。
次回もよろしくお願いします。ありがとうございました。

Nさん(40代)
初めての海ヨガでしたが、きれいな青い空と、心地よい海風が吹く中でのヨガは都ても気持ちよかったです。もっと早く参加すればよかったです。
心の中がすっと現れるような感じでした。

Kさん(60代)
海ヨガとても楽しかったです!

2017年8月25日更新 Iさん(40代)

この時期に、森本先生のヨガに出会えて良かったです。
まだ2回しか参加していないのですが、毎回先生のお言葉にハッとさせられます。
先生の著書(一気に読みました!)も、ヨガの智慧がわかりやすく書かれていて、
大事にしたい1冊になりました。

 

2017年7月18日更新

3月から始まったヨガ養成講座卒業生麻子さんの感想(20代)

フラメンコの上達にと思い、たまたま参加した森本先生のヨガレッスン。素敵な先生とヨガの魅力に出会い、森本先生を追いかけ、本日講師養成講座を修了致しました。
私が笑顔の時も、いろいろな壁に直面し、余裕をなくした時も、いつも変わらず朗らかな笑顔と優しさ、愛溢れる厳しさで私を包み込んで下さりました。先生の元でヨガを学べたこと、私の人生の宝物でございます。本当にありがとうございました。
そして、森本先生の顔ヨガレッスン、もっともっと色んな方に知っていただきたいです🌸レッスン受講前と後の顔の代わりよう、、感動です!!

これからが本当のスタート、先生のレッスンにこれからも沢山参加をして、自分も周りの方をも幸せにできるような(先生のような)インストラクターになっていきたいです☺️

顔ヨガ70分レッスンでぐっと小顔になります。顎のラインを見てください。顔の色つやもよくなります。

顔ヨガのbefore

顔ヨガアフター

2017年7月4日更新

アレックスサンドラ(仮名・60代)

人生初ヨガ、顔ヨガ体験しました。
まず、姿勢が悪い(身体が歪んでる)のは自覚していましたが、改めてご指摘を受け、やはりなんとかしなくてはと思いました。
いつも必ず足を組んでいたり、バッグをいつも左で持っているからだと、わかってはいるのですが、習慣を変えるってむずかしいですよね!
でも気にかけていることが重要なんですよね!
これからは意識をもって、気をつけていこうと思いました。
そしてお顔。
加齢によるたるみ、なんとかしたいですよねえ。
あまり訳もわからず、あっというまの1時間でしたが、何となく変わったような・・・・・
一度じゃ、うん十年のたるみは変わらないか?・・・・
でも継続は力なりですよね?
マンツーマンで細かくご指導いただき、ありがとうございました。
ちょっとお得な気分でした。
これからも無理をしないペースで、ご指導いただきたいと思います。
まだ何が何だかわからないところが多いですが、少しづビフォアー、アフターと変身できる日を楽しみにしたいと思います。
これからも宜しくお願い致します。

2017年6月18日更新

6月17日の外ヨガ初参加の人の感想です。

おはようございます。
昨日はありがとうございました。

外ヨガ初めて参加しました。
天気良く気持ち良かったです。
太陽に照らされて大地から上がってくる暖かい風と涼しい風とが入り混じる様を肌で感じました。
日常では感じることのない事を感じられ、ゆったり過ごせて良かったです。
お安く譲って頂いたヨガマットはまだまだキレイで、これから大事に使わせてもらいます。
ありがとうございました。

2017年6月8日更新

ヨガ+ベリーダンスワークショップ感想

Sさん(60代)
KAKO先生

先日はありがとうございました
ベリーダンス 楽しかったです 
顔ヨガはいっしょに受けたかたが、その前と後で格段に違うことに、毎回、びっくりしております。

Sさん(40代)

ベリーダンスは難しかったですが、楽しく汗をいっぱいかけてよかったです。免疫力アップヨガは、体のあちらこちらが延ばされている感じがする動作が多くよかったです。

Tさん(30代)

先日はありがとうございました。3時間があっという間でした。ベリーダンスも前々から興味があったので、とても楽しかったです。顔ヨガはできれば月1回くらいはでしたい!くらい気にいってしまいました。どんどん体を動かすことにはまりそうです。次回は9日、どうぞよろしくお願いします。

 

2017年6月4日更新
昨日のヨガとベリーのイベントレッスンの感想です。
Yさん(50代)

今日は、楽しかったです。
免疫力アップヨガは、体が軽くなりました。私は、体が、温かくなると蕁麻疹が、出てたのに
 ヨガに行く前はでていたのに帰りは、出なかったんです。
続けていたら 蕁麻疹と縁が切れるかも…ちょっと期待です。
ベリーダンスは、まったく初めましてでしたが、楽しかったです。
音楽に合わせてダンスのは、ヨガとまた違った楽しさでした。

顔ヨガは、ちょっと しわが、減ったかも(≧▽≦)目も気持ち大きくなったような…

また よろしくお願いします。

2017年6月3日更新

本日は『たった、3時間で健康美人になります!』というイベントレッスンご参加いただいた方からの感想です。Iさん(40代)

免疫力アップヨガでは、リンパの流れを良くするポーズや、足裏刺激などでめぐりが良くなった流れで、次はベリーダンスで、輪になり腰をクルクル、手首のもクルクル、手の動きもしなやかに、女らしく、更年期にぴったりの、女性ホルモンアップで、気持ちも晴れやかになりました。

2017年5月25日更新

5/19にレッスンを受けさせて頂きました
Tさんからの感想です。(30代)
先週のレッスンとても楽しかったです。
運動不足なので、終わって数時間後から
体のあちこちがじんわりとした筋肉痛になりました。
全身をよく動かしたんだな~と実感しました。
そのあとは、体調がとてもよくなり、
これからもヨガを続けたいと思いました。
今後ともよろしくお願い致します。

2017年5月24日更新

骨盤調整ヨガを受けられたYさん(60代)

レッスンを受けた後、今まではいていたズボンが緩くなった。骨盤の前傾が良くなりました。ありがとうございます。

 

5月20日の外ヨガ初参加のSさん(40代)

小山内裏公園の木々の新緑から濃い緑に囲まれて、朝の爽やかな空気と、お天気て、初夏の日差しに包まれて、鳥のさえずりが聞こえ、レッスン中に蝶々が飛んできてくれたり、自然と一体化して、初夏の強い日差しがエネルギシュで心地よく感じました。
先生の「太陽と握手して」などのインストラクションもとてもよかったです。

2017年5月2日更新

顔ヨガレッスン参加者の感想

Sさん(40代)

レッスンの翌日会社に行ったら、「今日はお肌がつやつやしているね」と男性社員に言われました。もう一人の女子社員が「セクハラだ」と騒いでいましたが、ほめられるのはうれしいことです。顔ヨガレッスン、また受けたいです。
4月29日ゴールデンウィーク特別レッスン参加者の感想です。

Nさん(30代)
昨日はありがとうございました。
いつもの先生のご自宅もいいですが、今回の会場の和室からは新緑が見えて室内にいながらも
清々しい気持ちになり、良かったです。
骨盤調整ヨガでは筋肉がきちんと使えてなかった衝撃の事実に驚き、
そして今気づく事ができて良かったなと思いました。

横浜からお越しくださったKさん(50代)
先生のヨガは体も心も癒されます。また時間ができたら参加したいです。

 

2017年4月28日更新

4月25日久しぶりの顔ヨガレッスンをやりました。初参加の2人から感想をいただきました。3名参加でした。5月16日14時30分から15時40分まで顔ヨガレッスンやります。

【顔ヨガの感想】Dさん(20代)
最初とレッスン後の表情、顔色が違い、びっくりしました。顔も筋肉でできているため、
体と同じように鍛えてむくみ解消や血流を良くすることが大切だと思いました。
若返りたいと思うと、どうしても高い化粧品や美容器具に手を出しがちですが、
それだけでは本当の美しい表情は作れないと感じました。
顔ヨガをやると口角も上がります。変化した自分の顔に、喜びや自信が加わり、
笑顔も倍に美しくなります。又、顔だけでなく、体も一緒に動かすため、全身が温まっていき、
ヨガをやったなあという気分にもなります。とても楽しかったので、是非参加したいです。
先生ありがとうございました!

Aさん(60代)

お仲間に、アッ白くなった と言われましたが
一日、生活して、見た目の違い以上に実感したことが、あります

それは上まぶた と 口角 を上げることが、すっとできることです

顔ヨガ前は 自分の顔なのに、ヨヨヨ、ヨッコラショという感じでした
。口の中の肉を奥歯で噛んじゃったり。

高齢になると、飲み込む筋力も弱る といいますから、予防するのにも効果的ですね。

2017年3月18日更新

Fさん(30代)

先生、昨日もありがとうございました!
レッスンの感想ですが、まず、先生の明るいお人柄に触れると元気をいただけて1週間が前向きに過ごせます!そしてレッスンはまだ2回しか受けていませんが腰が伸びて腰痛が改善されたのが嬉しいです。やはり身体が変わると心も変わるな~と思います。子育て、仕事しながらですが細く長く続けたいです。

2017年3月10日更新

KAKOYOGA109番目に来た生徒さんの感想です。
Mさん(50代)

先程はレッスンありがとうございました!
久しぶりすぎてポーズもすっかり忘れているし、腹筋は皆無に等しくて我ながらビックリしました…。
それでも私なりに体がスッキリして良かったです。

2017年2月13日更新

2月10日金曜日リラックスレッスン参加者の感想 Kさん(40代)

今日はレッスンありがとうございました。
丁寧なご指導で分かりやすく、和気あいあいとした雰囲気で楽しかったです。
先生のお話もたくさん聞かせていただきありがとうございました。

2月11日土曜日参加者Sさん(40代)
先生のヨガレッスン最高です!

2017年1月23日更新

続て今日も21日新春笑顔全開ヨガイベントレッスンに参加された方から感想が届きました。

朝日の中の太陽礼拝は、人数もいたので心地よく、ヨガが初めての方もいたので、カコ先生の穏やかで優しいレッスン運びは、癒されました。
パワーヨガは、パワフルで全身の筋力を鍛えてくれて体が活性化し、きつかったですが、気持ちよかったです。
顔ヨガは、初めてだったけど、体をほぐしながら丁寧にやっていただきよかったです。顔の動きが楽しかったです。
何より、カコ先生のパワフルさにびっくりしました。21日は参加させていただきありがとうございました。くまなく全身を動かした後なので、昨日はデトックスされた感じがしました。

2017年1月22日更新

1月21日に笑顔全開ヨガイベントレッスンをやりました。参加者8名。参加者の方から感想をいただきました。

カコ先生、今日もありがとうございました。
太陽礼拝が体験出来て良かったです。108回は敷居が高い気がしていたので、今日のレッスンで感じが掴めた事が何より良かったです。
途中から腕がプルプルでしたが、肩や肩甲骨が伸びていて気持ち良く感じられる時が何度もありました。
パワーヨガは、1本目で体力を使い果たしたようで、私には少々きつかったですが「自分の出来る範囲で」との先生のお言葉で、自分のペースで出来ました。
始めての顔ヨガは、レッスンを思い出してお家でやってみます。目指せ、カコ先生のような美肌!
通い始めた頃より、呼吸にもだいぶ意識が向くようになりました。
身体はまだまだ硬いのですが、焦らず続けて行きたいと思います。
今後ともどうぞよろしくお願い致します。

2016年12月22日更新

現在ヨガインストラクター養成講座受講生の方から、最後のロープレレッスンが終わり、感想をいただきました。

Kさん(40代)

ロープレ4回、ありがたかったです。
養成講座を申し込んで良かった!
学べば学ぶほど深いヨガ、
学び続けるテーマとして本当におもしろいです。
これからも、
どうぞよろしくお願いします(^-^)

2016年11月29日更新

9月からスタートしたヨガインストラクター養成講座の感想をいただきました。

Kさん(40代)

1.​きめ細やかな指導をしていただける。
マンツーマンでのレッスンということもあり、
とても集中して、レッスン&講義を受けることができます。
また、疑問点もその都度丁寧に教えていただけるので、
自分の知識を深めることができています。
2.雑談の中にレッスンや経営のヒントがたくさんある。
毎回の講義中の雑談で、ヨガについてだけでなく、
レッスンの考え方やヨガ教室の経営について、
また生き方についてなど、たくさんの学びをいただいています。
​3. アーサナの解説が丁寧で、効果効能がとても分かりやすい。
実際のプログラムの流れに沿ったアーサナの説明で、
プログラムの流れやアーサナの効果効能をとてもわかりやすく教えていただけます。
4.ロープレレッスンの大切さを実感
実際の生徒さんを前にしてのロープレレッスンが4回もあり、
生徒さんの立場からレッスンプログラムを考えたり、
アーサナの説明をすることの大切さを実感できています。
また、ロープレ前の講座でプログラムのチェックをしていただけるので、
生徒さんを前にしても緊張せずにレッスンをすることができます。

2016年11月16日更新

9月からスタートしたヨガインストラクター養成講座、今回もマンツーマンでやっています。生徒さんから感想をいただきました。以下にコピーしています。来年もヨガインストラクター養成講座やりますよ。ヨガインストラクターは、人を笑顔にし、人を健康にし、感謝もされる、とてもいい仕事です。人の役に立つことができます。笑顔の輪が広がります。
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先日のレッスンも、ありがとうございました!
いつも、とても学ばせていただける贅沢な時間だと、感謝しています。

2016年10月26日更新

土曜日参加の生徒さんMさん(40代)

先週土曜日のヨガ教室が終わってから、気持ちが落ち着いて、いつもより穏やかな気持ちが続いていて、なんだか嬉しいです。レッスン中の先生のお言葉(人と比べるのではなく、昨日の自分と比べる等)を聞くたびに、心の洗濯が出来て、自分の凝り固まった考え方から解放されることを感じます。心身共に、柔らかくなれるよう、自分に自信がもてるように、ずっと続けて行きたいと思っておりますので、今後もどうぞ宜しくお願い致します。

2016年10月3日更新

KAKOYOGAの生徒さんではないのですが、外部スタジオノアの生徒さんからうれしい感想をいただきました。元気、百倍です。生徒さんの言葉に励まされています。生徒さんの了解を得て、掲載しています。

ノアにはジャズやヒップホップから始まり、もう15年くらい通ってます。
月謝を払い続けながらブランクがあったり
途中出産の為に休学していまして、繰越が50回あり笑
やっと最近40回台まで減りました。
ヨガの前はずっと表現力を磨く為にフラをやってたのですが、なかなか毎週行けなかったのと
振りをすぐ忘れるので最近ヨガに変えちゃいましたf^_^;)

でも、歌う為にヨガは本当に効果的で出逢えて良かったです!

他のインストラクターのヨガLessonも受けましたが
私はKAKOさんのLessonが1番好きです。

第六感で感じていただけですが、HPを拝見して理解できました。
言葉をお仕事にされてた方なんですね!

きっと、どのヨガインストラクターさんも
スピリチュアルな感覚を大事にされてるんでしょうけど
KAKOさんは、その感覚を相手に想像させる為の
言葉を持ってるからなんですね⭐

2016年9月12日更新

本日は始めての参加でしたが
優しい笑顔に迎えられ、心地良く参加する事ができました。
パワーヨガは久しぶりでしたので、所々で
筋力の衰えを自覚しましたが、たまには
汗をかくのもいいものですね♡
また深い呼吸と共に、自分自身と向き合う事もでき、
シャバアーサナの時の先生の歌声と、最後のお言葉に愛を感じ、とても胸に響きました。
本も購入し、サインを頂き嬉しいです。
ゆっくり読ませて頂きます♡
貴重な時間をありがとうございました💐
K.I (50代)

2016年8月28日更新

木曜日10時45分からのリラックスヨガに参加してくださった方の感想です。

先生、この間はありがとうございました。
初めて行って私一人だったのでマンツーマン状態で教えていただき、五十肩の痛みもラクになり
足のむくみもラクになりました(*^_^*)
身体も硬く胡座もうまく組めない私ですがこれからもよろしくお願いしますv(^_^v)♪
外ヨガも興味があるので参加してみたいです。
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土曜日朝ヨガに参加したみおさんからの感想です。

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先生ありがとうございます^^!!

先生のレッスンは
力強くて暖かくて、細胞から元気になる感覚でした!!

シャバアーサナの時、
先生の歌声と鐘の音が合わさっていくと、CDの鐘の音までどんどん響いて空気が澄み渡っていくので、凄く気持ち良かったです。

途中で体ごと押してくださった時、カラダから凄い癒しの力を感じました!

お会いしただけで元気になれます!
先生がパワースポットなんですね♡

また早くお会いしたいです^^!
今日はありがとうございました♡

2016年8月25日更新

今日は満員御礼でした。初めて参加した生徒さんの感想を載せます。ご本人の承諾を得ています。Yさんからの感想です。写真はあとで載せます。

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今日はありがとうございました!
感想です。
「落ち着いたスタジオの中、とても丁寧なインストラクションでリラックス出来ました(リラックスしすぎてついウトウト 笑)
幅広い年代の参加者の皆さんと、同じ空間の空気は共有しつつ、自分へと集中出来る時間でした。」

2016年8月17日更新

Kさん(40代)

リラックスヨガ、とっても気持ち良いです!どこの部分の筋に効いているのかがとても良く分かるし、伸びを実感できます。瞑想もゆったりと呼吸に意識をむけることができました。今日のBGM、心地良かったです。 今日も得たものが大きい時間でした。ありがとうございました(^^)

2016年7月11日更新

本日、パワーヨガ、リラックスヨガに参加してくださったヨガインストラクターSさんからの感想です。

Sさん(30代)

和子さんの絶妙な声かけに久し振りに自分の身体にゆっくり目を向ける事ができました。身体が軽いです〜。
ランチも楽しかったですっ♫

2016年7月5日呼吸法瞑想のワークショップにご参加いただいた方からの感想です。

40代Yさん

和子先生 今日はありがとうございました。 今まで自分でやっていたことが、いかに自己流だったかがよく分かりました。 本当に伸ばさなければいけない部分が伸びていなかったんだなと。 そして、レッスン中の先生の語られていることに、大事なことがたくさん詰まっていました。体も心もリラックスした時間でした。 今からの人生を考えていくうえで、先生のような素敵な先輩に出会えたこと、本当にありがたいです。 日程を見てから、また次のレッスンの申し込みをさせていただきますね。 ありがとうございました(*^_^*)

2016年6月24日更新

40代 Kさん

昨日の骨盤矯正は、本当に足が伸びた感じがしました!

40代Yさん

今日も楽しいレッスンをありがとうございました。
骨盤調整中心のレッスンはたしか初めてだったと思いますが、足がすっきり伸びた気がしました。
左右のバランスがよくなれば、膝やときどき出る股関節の痛みもよくなるかしら。。。

自分の弱いところがあらためてわかるのは、情けないですがおもしろくもありますね。
趣味の山登りを続けていくためにも、姿勢や不足している筋力に意識を向けて、体を整えていきたいものです。

また機会があれば、こういう内容のレッスンを受けられればと思いました。
ありがとうございました。

2016年5月16日更新

Tさん(60代)

KAKOYOGAスタジオに通いだしたのが2年前の7月。もうすぐ、ヨガを始めて2年になります。

膝の痛みを抱え、整形外科に毎週通い、ヒアロルン酸の注射を打っていましたが、医師より「もう大丈夫」といわれました。今年のゴールデンウィークには奈良の山道を歩けるようになり、喜んでいます。2年通っているヨガの効果です。

Iさん(50代)

土曜日はありがとうございました。
相変わらず 身体が硬くてどうしようもないですが(笑)
からだはともかく
気分がとてもリフレッシュされるのを実感しています。

2016年4月28日更新 土曜日朝ヨガ参加者のIさん(50代)

昨日はありがとうございました

わかりきったことでしたが 改めて身体の硬さや筋肉量の無さに驚かされました(笑)

でも少人数制ということ 自宅でのアットホームな環境で 楽しい時間になり
心地よい気持ちになりました。

ひどい肩こり 頭痛 不眠 日々のストレス・・・たまにマッサージや整体に行ってごまかしていましたが
自身の力で改善できそうなヨガを 続けていけたらなぁと感じています。

かなり手こずらせる生徒になりますが・・どうぞよろしくお願いいたします(笑) m(- -)m

2016年4月25日更新

40代・Yさん

●体力と身体の硬さに多少不安もありましたが、リラックスヨガとパワーヨガを受けました。 リラックスで深い呼吸で身体の緊張感もとれ、パワーヨガで身体のバランスや弱点に気づけたので とても良かったです。先生からもバランスの助言をいただけ 自分を知る大きな発見になりました! 自分の心身が どう変わっていくのか 楽しみに継続的にレッスンを受けようと思っています。宜しくお願いいたします。

30代・ Nさん

今日のlesson、和子さんの絶妙な呼吸の誘導で内側にしっかり意識が向けられました。呼吸が深まり身体の緊張が解けどんどん解放されていく感覚が本当に心地よかったです。解剖学的な知識も豊富で意識の向けるところをしっかり示してくださるので分かりやすく、軽減法も要所要所に伝えてくださるので初心者の方でも無理なく動けます。楽しかった♡

また参加させてください!!!

50代・Aさん

今日はありがとうございました! 色々と勉強になりました(^^) さすが素晴らしくテンポの良い心地よいレッスン、学ばさせていただきました! またよろしくお願いいたします(^^)

2016年4月21日更新・外ヨガ(4月16日)の感想をいただきました。参加者11名でした。

外ヨガ感想 リフレッシュできました!自然を感じながらの外ヨガは、東京にいることを忘れます!かこ先生の穏やかだけど元気な声で朝から元気になりました。ありがとうございました。

(Kさん・50代)

本日はありがとうございました。 自分のあまりの体の硬さ、体幹の弱さに途中から笑ってしまいしたが、外で鳥のさえずりを聴きながらお日様の光を浴びてするヨガは最高でした! また是非参加させて頂きたいと思います。(40代)

 

2016年4月18日更新

今月から(4月)から第2,4土曜日、朝ヨガ始めました。4月9日に初参加してくださったSさん(40代)からの感想です。この人はSさんお一人のみ。マンツーマンレッスンとなりました。

「初回レッスンの日はよく眠れました^_^
全身筋肉痛で、運動不足を痛感。
巡りのいい身体を目指したいと思います。」

今週、代4週は3名様のご参加です。残席3名。

 

2016年3月29日更新

「自分自身にものすごく集中できて、体の隅々まで伸びた感じがしました。マンツーマンレッスンを受けられてラッキーでした」Kさん(30代)

インド・ヨガリトリートに参加した生徒さんの感想

Mさん(20代)

大変お世話になりました! とても楽しかったです。人生のうちに一度は行きたいと思っていたインドが実現して幸せでした。ありがとうございました。

2016年3月13日更新

11日金曜日に初めて参加されたTさん(40代)

先生の親しみやすい人柄、それに少人数の和やかな教室の雰囲気でしたので、過度に緊張しなくて済みました。
初めてのレッスンは正直、ついていくのがやっとでしたが、一日でデコルテ周りの頑固な凝りが解消されました! 肩甲骨~背中はまだ凝っていますが、接骨院や整体に長々と通っていたのは、何だったのだろうかと驚いています。
ひとつひとつのポーズについて、先生が筋肉の動きやその効果を細かく解説してくださったので意識を集中させて動かすことができました。一時間、あっという間でした。受講を迷っていらっしゃる方は、とにかく一度参加なさるといいのではないかと思います。

2016年2月8日更新

Wさん(60代)

WさんはKAKOYOGA開設当初からの生徒さんの一人です。ヨガ歴は2年2か月になりました。体重の10キロ落ちたまま、キープされています。

「最近、深く息が吸えるようになりました。太陽礼拝90分のレッスンを今年から受け始めて、体がどんどん元気になっていくのを感じます。風邪もひかなくなりました。以前は疲れると熱を出していましたが、最近では熱もだしません。外出が続いて体が疲れていても、太陽礼拝90分に参加するとすっきりします。今日もスッキリしました。ありがとうございます。先生のおかげで元気にすごせます」

2016年2月6日更新

Oさん(50代)

「一昨年の8月にKAKOYOGAスタジオに参加しました。それまでは、腰痛で苦しみ、整形外科のリハビリに週2回通っていました。リハビリに行った日は、腰痛が楽になるのですが、つぎの日は、変わりなく痛いのです。このままでは、ずっと病院漬けになる、何かしなければと思ったときに、KAKOYOGアスタジオを知り、勇気を出して行ってみました。通うこと1年半になります。腰痛と肩こりがなくなり、楽になりました。ヨガを始めたころは、背中をまっすぐ伸ばすことができずに、先生からも『呼吸調整の時、壁に背中をつけて』やるように言われ、そうしていましたが、今では、壁なしでも背中がまっすぐ伸びるようになり、楽々にアッパードックのポーズができるようになりました。腰痛がなくなり、体も軽くなり、楽しい毎日を送っています。kAKO先生に感謝しています。」

2016年2月1日更新

60代Wさん

「先生のレッスンは、かれこれ、2年経ちました。若い時から全く運動をしてこなかったので、ここまで体が変わるなんて、驚いています。肌の色も黒かったのが、くすみがとれて白くなってきました。今日はパワーヨガ70分と太陽礼拝90分クラスを二本続けて受けましたが、体が軽くなり、心もすっきりしました。ずっと通い続けますので、引っ越さないでくださいね」

1月8日、東大和市から参加してくれたSさん(50代)

ヨガは、スポーツジムで以前受けたことがありますが、KAKO先生のレッスンは、体だけでなく、心まで癒された感じがしました。スポーツジムのレッスンとは、段違いにいいです。少し遠いですが、月1回くらいはレッスンを受けにきたいです。近かったら、絶対毎週通えたのにと、とても残念です。体のリンパの流れもよくなった気がします。

2015年12月24日更新

40代 Mさん

今日は、どうしてもヨガに行きたい!という長男と一緒にレッスンを受けさせていただき、ありがとうございました。
かなり人見知りなので、先生に直接感想をきちんと伝えられなかったようですが、帰りの車で「楽しかった♪」とかなり喜んでいました。
うちでも親子でヨガをさらに楽しもうと思います♪
先生の本をいただいた事もかなり喜んでいて、「この本、大切にする!」と抱きしめてました。
絵を描いたり本を読むのが好きな子なので、すごく嬉しかったようです。
本当にありがとうございました。

2015年12月13日更新

イベントレッスン太陽礼拝108回(12月11日)に参加された方から感想をいただきました。

Wさん(67才)

「太陽礼拝108回初めてやりました。去年は2時間で80回やっています。はじめて太陽礼拝108回できて、感激です。呼吸とともに動いていくので、疲れも感じず、体が空を飛んでいきそうなくらい軽く感じます」

*素晴らしいです。Wさんは、KAKOYOGAスタジオ開設した2年前からの生徒さんです。いくつになっても体が変わるといういいお手本です。

Yさん(30代)

「今まで8回が太陽礼拝の最高だったので、前半から、先は長いぞという感じでした。胃に負担が来たので途中休みましたが、その時のシャバがとても気持ち良かったです。休んだ後はすっきりして後半頑張れました。胃の不調で呼吸に集中できなかったのが残念でした。すこしずつ回数を増やして、体を慣らしていきたいです。帰ってからのお風呂が最高でした。

 

2015年12月1日更新

パワーヨガレッスンの感想

40代Sさん

パワーヨガのレッスン、体がよく伸びて、とてもスッキリしました。アサナの説明がわかりやすく、タイミングが絶妙なので、動きが途切れることなく、心地よく動けました。ありがとうございます。

40代Kさん

今日もヨガが終わった後は清々しく、気持ち良かったです。今日は私の好きなダンワードドックが多く、落ち着きました。

2015年11月7日更新

木曜日、久しぶりにカコ先生のレッスンを受けて改めてヨガが好きになりました!

2015年10月18日更新

Tさん(60代)

初めて顔ヨガのレッスンを受けてから約1年たちました。以来不定期にポツポツ受けています。先生に教えて頂いた事を毎日2分位実行しています。ヨガで教えて頂いた足のストレッチも毎日繰り返しています。先日祝い事があって集合写真を撮りました。自分の顔を見てあごと首筋がすっきりしていて(あくまでも本人比)ちょっとびっくりしました。顔全体も肉が薄くなった感じがします。まだまだ不十分ですが、ささやかな積み重ねの結果だとうれしくなりました。私は自分に甘いので先生に引っ張ってもらって努力を続けたいと思います。

2015年8月17日更新

Hさん(70代)

「初めて先生のレッスンを受けにスタジオの扉を開けた時から、先生の素敵な笑顔に惹かれました。先生のような素敵な笑顔になりたいと思っています」

 

2015年8月8日更新

Sさん(40代)
Kako先生、昨日はありがとうございました。Kako先生のレッスンを受けると、胃から背中にかけての痛みが引きます。昨日も不思議なことに完全に消えてしました!そして、背骨が伸びること、伸びること!!!昨年からの鬱で、肩が内向きになり、猫背になっていたのが、うそのように戻ります。体に来ていたのが、手に取るように分かるレッスンでした。
また、当日、頭をからっぽにして臨むはずが、来ることが出来ていたら、また違ったのかな等、いろいろなことを考えてしまいました。でも、ヨガを一度中断してしまいましたが、それはそれで何か意味があったことなのではないかと、このタイミングでKako先生のヨガを再開できる、そのことに意味があると考えるようにします。
Mさん(60代)
先生のレッスンを受けていて、バランスのポーズをしている時に、「立っている親指に意識を向けて」と言われ、ああ、母は五本の指がしっかりと地面につけずにいたなあ、後ろ重心だったのだあと、母のことを思い出してしまいました。そして、様々なアーサナが進むたびに体が少しづつ伸びてきて、先生の言う「伸びている筋肉に意識を向けると心と体がリラックスする」ということを体で感じることができました。そしたら、自然に涙が出てきました。

 

2015年7月13日

目黒から生徒さんが来てくれました。記念すべき70人目です。20代のぴちぴちギャルです。

Kさん(20代)

『kako先生のレッスンを別のスタジオで受けており、kako先生に教えてもらうヨガが好きなので目黒区から伺いました。
優しいパワーヨガのレッスンは、
リラックス系のヨガと違い、汗をじわじわかくことができるようなポーズをしデトックス効果があり、筋力も鍛えることができ、集中力も高まり体がすっきりします。
kako先生のレッスンは、
ただヨガのポーズをするのではなく
ヨガの魅力を感じることができたり、自身の気持ちも前向きにしてくれます。
またレッスンを受けるのを楽しみにしています。本日はありがとうございました。』

 

2015年6月29日

パワーヨガに参加した生徒さんの声 30代(いつもはリラックスヨガのクラスの方)

パワーヨガは早い段階でたちポーズになり、いつもよりさっぱり感と疲労感を感じました。
激しい運動をした後のような清々しさがありました。筋肉をつけて平熱をあげたいと思っていたので、よかった!
昨日は、お腹がすいたのか、胃腸が刺激されたからなのか、お腹がぐうぐう鳴りぱなしでした。(笑)
今日はほどよい筋肉痛で体が気持ちよいです。

 

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6月4日に『ヨガの幸せに生きる智慧』出版しました。

生徒さんからとてもうれしい感想をいただきました。ものすごく励まされました。感謝です。
続きも書きたくなりました。
以下に生徒さんからの声を載せます。

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買ったその日にあっという間に読んでしまいました。
やさしく深い言葉で、素晴らしいです。語りかけるように書かれていて、すっと心に入ってきました。著者の森本先生の生き方やお人柄のなせるわざだと思います。
1年ほど前に軽い気持ちでヨガを始めたのですが、気づくと前より落ち着いている時間が増えたような気がします。ヨガとつき合いながら、ときどき読み返そうと思います。

2015年6月1日

ヨガインストラクターのSさんが、はるばる横浜からレッスンを受けに来てくれました。

以下に感想です。

すっきりして、調整されたのがよかったです。私は、腹筋弱いので何時もヨガで調整する感じなのです。だから、自分のレッスンでやるんですが(笑)詳しく説明されていて、目と耳で聞く人は分かりやすかったと思います。所々、イメージのような言葉をもっと入れると、それに反応する生徒さんもいるのでは。エネルギーは、凄い流れたので、初心者も、やってる人も楽しめるパワーでした。また、受けたい!と思えるレッスンでした。

パワーだけどゆっくり時間が流れる感じが、とてもやりやすかったです。

 

 

2015年5月26日 40代 Iさん

昔、20代の頃にヨガをやっていました。本当に何年ぶりにヨガをやって、まだ2回目ですが、体が伸びるのを感じてとても気持ち良かったです。

少し歩いただけで足が痛くなっていたのが、週末に歩いてもいたくなかったのです。ずっと続けていきたいと思います。

 

2015年5月25日

Tさん 60代

「1年間続けて、3キロ以上体重が落ち、服のサイズもXLからLサイズに変わりました。デコルテラインがすっきりしてきました。何回か小顔フェイシャルヨガに参加して、一つ顔のマッサージは毎日続けているおかげか、あごのラインがすっきりしてきました」

Iさん 40代

「まだ、2回しか来ていませんが、体が凄く楽になっています。ウォーキングすると疲れていましたが、ヨガを2回だけやっただけで、疲れなくなりました。できることなら毎日来たいくらいです」

Aさん 60代

「毎回毎回、リフレシュにおしゃべり、感謝です」

 

生徒さんの声を私の不手際できしてしまいましたが、メールに残っていたので、拾い上げることができました。

携帯メールで素敵な感想を下さった皆様の分は、すでに携帯なので消えていて、拾い上げることができずにごめんなさい。消えてしまった感想ですが、私の心の中には、みなさんからのうれしい言葉、しっかりと残っています。ありがとうございました。

今後は皆様の声をアップするとき、消してしまわないように十分注意します。でも、今だになんで消えてしまったかわからないんです。

2015年3月の外ヨガの感想 3月28日実施 小山内裏公園芝生の広場にて

30代Sさん

 

今回の外ヨガはお花がちらほら咲いてたり、ほととぎすのさえずりが時折聞こえたり、風もやわらかくてとても気持ち良かったです。

外ヨガが1番気持ちいい季節だなと思います。外ヨガは季節毎に景色も風も太陽の感じも空気の匂いも、、全然違うのでそれぞれの季節で楽しみがあるなぁと思います。大地を直に感じるし、瞑想の時はいつもより五感が研ぎ澄まされるような感覚になります。なので外ヨガ、大好きです。

次回の外ヨガも楽しみにしてます!

 

30代 Tさん

暖かく心地よい気候の中、心も身体もリラックスできました。

 

30代 Yさん

昨日はとてもよい気候で、空も高くて、気持ちよい時間をすごせました。おかげで春を実感したので、これから冬眠から覚めたように体が動きそうです。

 

30代 Kさん

室内でやるヨガとはまた一味違い、太陽の光と自然の空気を感じることができてよかったです。子供連れだったのでリラックスとまではいきませんでしたが、一緒に楽しめたのはよかったと思います。

 

通常レッスン継続してくださっている生徒さんからの感想

30代 Mさん

4月からレッスンに通わせて頂いて、心と体の変化を感じ、先生に感謝しています。体が固くて長座も出来なかった私が、股関節も開くようになり、前屈も両手が床にペッタリ着くようになって子ども達に「ママ、すごい!」と褒められて嬉しくなったり。
この前のレッスンでは、レッスンを終えて帰宅後に喉の痛みと寒気と眠気に襲われ、「なんじゃこれは!?」と早寝して次の日の朝を迎えると、いつもよりスッキリして元気いっぱいp(^^)qもしやデトックス?ヨガってすごい!と感動しました。
毎回、その時の体調によりプログラミングして下さる先生を尊敬し感謝しています。本当に先生と出会えてよかったです。先生との出会いは今年一番の嬉しい出来事です♪これからも宜しくお願いします。

 

30代 Uさん

今日もレッスンありがとうございました。
最近、幼稚園のお母さん同士でちょっとしたトラブルがあって、
今日の午後にそのことについて話し合いがありました。
なので、午前中は思い切りヨガですっきりしていこう!とは最初から思っていたのですが、
思いがけず先生より方丈記のお話があり、先生が朗読してくださった方丈記の導入部分を聞いてるうちに
幼稚園でのトラブルに関しても「相手は絶対に変わらない」と思い込んでいたのですが、
「相手も色々と考えているのかもな」と冷静に考え直すことができました。
今日は午前中のうちに体も心も軽くなり感謝しております。
ありがとうございました。
レッスンを始めた頃に先生より「ぜひ感想を聞かせて」と言われておりましたが、
私はヨガで体を動かすことも気持ちが良いですが、先生の懐の深さを感じる時間に心もほっとできています。
来週もよろしくお願いいたします。

Fさん 40代

ヨガには何種類もの呼吸法があり
その呼吸法で身体の変化を感じる事が出来ました。
次回のヨガ哲学が楽しみです。先生のお話は凄くためになります。ありがとうございます。

 

Tさん 30代

興味を持ったときに先生に出逢え、深く学ばせて頂けることに感謝です。
ありがとうございます✨

 

普段意識する事なくしている呼吸ですが、身体や心をコントロールしている大切や役割を果たしているということがわかりました。

たくさんの呼吸法があり、実践をすると頭の中も心もスッキリ、広い心を持てたように感じました😄

知れば知るほどヨガは素晴らしいなぁと感じ出逢えた事に感謝です。

 

Nさん 30代

数日前にスタジオヨガへ参加したおかげか、初めての外ヨガよりも体がだいぶ柔らかくスムーズに動いた気がします。呼吸もとても大切なのですね。改めて実感しました。
ありがとうございました。

 

Sさん 30代

今日はレッスンありがとうございました!

 

久しぶりに内転筋がちゃんと筋肉痛になりそうです(^o^)

 

家に帰ってからも、うち腿に意識が向きますね。

 

継続して足が少しでも細くなったら嬉しいです♪

 

 

先生のやわらかい雰囲気から、リラックス系のヨガかなぁ~と思いきや…

 

予想外の強度高い!ポーズが差し込まれていて、

緩急にビックリしました!

 

Nさん 30代

初めての外ヨガでしたが、朝の気持ち良い環境の中、大変充実した時間を過ごさせていただきました。
虹色のオーラすごいですね!

何となくですが、今日少し体験できただけで、骨盤の辺りが安定したような感覚がありました。
このまま継続できれば、きっと体も心にも良いのだろうな、と改めて考えておりました。

Sさん 30代

ヨガ体験感想
スポーツジムのヨガと違い、呼吸法を良いタイミングでしっかりと教えて頂けるので、一時間後にはじっとりとした汗をかいていた。汗のかきかたも、毛穴の奥からじわっと汗が出てくる感じで、体の内側から汗(と何か)が出て行くのがわかる(運動をして出る汗とは違う感じがした)。そして、肋骨が開いて、呼吸がしやすくなったように思う。また、仕事でパソコンを使う生活からくる肩こり、胃から背中にかけての痛み、そして腰痛が大分軽くなった。4日経ったのに、ヨガをする前の痛みは戻ってきていない。この痛みに対して、マッサージやカイロ等に行って軽くしてもらっていたが、やはり続くのは2-3日。ヨガをしばらく続けて見ようと決心した!

 

2015年5月7日 小顔フェイシャルヨガ参加者の感想です。

Mさん(40代)

初めてカコヨガの小顔フェイシャルヨガを受けましたが、和子先生は明るく親しみやすい先生なので、レッスンがとても楽しかったです💖自分の顔をレッスン前とレッスン後にチェックしましたが、目尻や口角が上がり感激しました✨体と同じように顔の筋肉も年齢と共に衰えてしまうので、小顔フェイシャルヨガは老化防止、アンチエイジングになると実感しました!又、表情が明るくなると気分も明るくなり、レッスン後はとても爽快な気分を味わえました✨以上、私の素直な感想です。
ヨガ未経験の方も勇気を出してカコヨガの門を開いてくれると良いなと思います✨😊✨(^_−)−☆

2015年4月28日

月曜日13時からの優しいパワーヨガのレッスンに参加したSさんからの感想です。

Sさん(20代)
今日の感想を送らせて頂きます。

身体を柔らかくしたいし、ヨガをやってみたいなぁと、ずっと思っていましたが、
何となく大手のヨガスタジオは敷居が高い感じがして、一歩踏み出せずにいました。
たまたま、KAKO先生のHPを見つけて、少人数制とあったので思い切って行ってみました。
終わっての感想は、「参加してみて良かったー!」です。
身体が硬いし、筋肉がなくて出来ないポーズばかりでしたが、自分のペースで続けていけば良いんだと
思わせてもらえるレッスンでした。
KAKO先生の明るい人柄も素敵でした!
いつか綺麗なポーズをとれるよう目指して、続けていきたいと思います。
先生、これからよろしくお願い致します!

2回目のレッスンを受けて、身体がしっかり伸びて、すっきりした感じが続いています。
今日、先生のヨガに対しての想いをお聞きして、やっぱり素敵な先生だなと思いました。
身体だけでなく、心もほぐす事のできるヨガ、心の方にも重きをおく先生のレッスンを続けていきたいと改めて思いました。
今日も有難うございました!

 

2015年4月24日 KAKOより

KAKOYOGAの生徒みなさんから、今まで様々な喜びの声をいただいておりましたが、私の不手際で4月21日の生徒さんの感想をアップした時に、2013年12月スタジオオープン以来、いただいてきました生徒さんの声を消してしまいました。感想をいただいた皆様、ごめんなさい。

私も生徒さんの声は、宝物でしたので、とても残念です。どなたかPCに詳しい方、どうすれば、消えてしまった文章を復旧できるか教えてください。

今後もぜひ、レッスンの感想をお寄せください。突然消えてしまわないように、アップ時、注意してまいります。今後ともどうぞよろしくお願いします。

 

2015年4月21日 小顔フェイシャルヨガの感想です。Rさんより

昨日は、はじめての小顔ヨガのレッスンをありがとうございました。
スマホの写真、使用前使用後を比較してみましたが、
確かにツヤが出てハリがよくなってます!
(ランニング用の白シャツにザンバラ髪で、生活に疲れた主婦感漂う様相だったのは置いといて・・・)

よっしゃ、毎朝自分でやろう!と思ったのに、既に記憶が曖昧です(^^;)
また機会があったら参加させていただければと思います。

体っておもしろいですね。
筋肉のこと、呼吸のこと、瞑想、心と体の関係、
なんとなくバラバラと思っていたことが、ヨガをきっかけにつながってくる感じがしています。

先生のお言葉にもいつも考えさせられています。ありがとうございます(^^)

また次のレッスンを楽しみにしています。
どうぞよろしくお願いします。

 

2015年4月20日 小顔フェイシャルヨガの感想です。

Yさんより

和子さん、素晴らしいLessonでした。
感動です。
パワー頂いてかえりましたo(^_^)o
笑い、いっぱい。
顔が、ひとまわり、小さくなりました

お歌、素敵でしたょ~
感動しました。
マントラ^ ^

なんの迷いもなく、説得力も、素晴らしいし、
伝える力!凄いなぁと。

そして、フランス人、アランの、お話、笑顔が幸せを引き寄せるお話、
アラン、わたしも好きです。感動しました。
人を、惹きつける
話力素敵です。
m(_ _)m本当に、今日は、勉強になりました。
ありがとうございましたo(^_^)o

Yさんより

改めて、
顔ヨガの魅力再認識しました。
美だけでなく、
健康にも、良い。
そして、笑顔o(^_^)oになる。
ということは、心にも、
即効!
笑顔は、ダイレクトに、
ハッピーホルモン✨^ ^全快!
拡げよう、伝えよう!o(^_^)o

すごくすごぉくよかった

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