KAKO YOGA

みなさん、こんばんは。

いつも私のページを見てくださりありがとうございます。

今日のKAKOYOGは、１０時からのリラックスレッスン、１１時３０分からのパワーヨガ、１３時からの太陽礼拝９０分の３レッスンでした。

太陽礼拝９０分は、お一人のみの参加。今日もマンツーマンレッスンでした。Wさんは、パワーヨガに続けて太陽礼拝９０分に参加。

初めてレッスンに来られた当初は、英雄のポーズ１でふらついていた方が、今や、２レッスン続けて受けられる体力がつきました。体もスリムになり、元気はつらつです。３月２０日から２７日までのインド・リシケシヨガリトリートに参加されます。うれしい、うれしい感想をいただきました。

Wさんだけではなく、レッスンを１年以上続けていらっしゃる方たちは、それぞれがどんどん体が変わってきています。良い変化にとても、とてもうれしく思っています。来週もパワーヨガ、太陽礼拝９０分続けて受けられるそうです。皆さんも、一緒に太陽礼拝９０分レッスンやりませんか？　心も体もスッキリしますよ。以下にWさんからの感想です。

Wさん（６０代）

WさんはKAKOYOGA開設当初からの生徒さんの一人です。ヨガ歴は２年２か月になりました。体重の１０キロ落ちたまま、キープされています。

「最近、深く息が吸えるようになりました。太陽礼拝９０分のレッスンを今年から受け始めて、体がどんどん元気になっていくのを感じます。風邪もひかなくなりました。以前は疲れると熱を出していましたが、最近では熱もだしません。外出が続いて体が疲れていても、太陽礼拝９０分に参加するとすっきりします。今日もスッキリしました。ありがとうございます。先生のおかげで元気にすごせます」

KAKOYOGAは京王線南大沢駅徒歩１２分です。みんな来てね。満員御礼のクラスは今のところありません。どのクラスでも受けられます。