ヨガの一番の効果は心がスッキリすることです!KAKOYOGAは京王線南大沢駅徒歩12分!

おはようございます。今日の八王子の天気は曇りです。でもね、雲の上には太陽が厳然と光り輝いていますよ。あなたの心に太陽の光を送ります。
今日も笑顔で楽しく過ごしていきましょう。

昨日は、祝日のため、いつもは5,6人の都立大学ノアレッスン、なんと19名。満員御礼でした。お仕事がお休みだったので、日曜日参加の生徒さんたちが来てくれました。逆にいつも平日レッスンに来てくださる方は、おやすみ。主婦は家族中心になるので、おやすみなんですね。木曜日14時10分から15時20分までの骨盤調整リラックスレッスンでした。
受け放題で週4回レッスンに通っていらっしゃる会員さんからうれしい一言。
「KAKO先生のレッスンが一番気持ちよく体が伸びるんです。木曜日、おやすみになったら、また来ますね」と日曜日に来てくださっている生徒さんに言われました。こうした生徒さんからの言葉が、私の励みになります。

KAKOYOGも朝9時15分から10時25分までレッスンありましよ。幼稚園ママは、パパにお子様を預けて、ゆっくりレッスンを受けていただきました。
今後は祝日のレッスンも開講していこうと考えています。

朝一番のヨガは心も体もスッキリして、1日気持ちよく過ごせます。
代謝も上がるので、1日脂肪の燃焼もよくなります。まあ、ヨガはやせることが目的ではありませんが、ヨガを続けることで太りにくい体になります。その方の適正体重になります。
ヨガの一番の効果は、心がすっきりすることです。

さあ、今日も1日笑顔でスッキリ過ごしていきましょう。