今、自分を感じて、受け入れる。呼吸法、瞑想、マントラワークショップ

今、自分を感じて、受け入れる。呼吸法、瞑想、マントラワークショップ

「ストレスがたまりぎみ」、「なんとなくイライラする」、「自分が何がしたいのかわからない」
そんなあなたに「瞑想」をお勧めします。「瞑想」することで、心のざわつきを沈め、本来の自分自身、生まれたころの無垢な心の状態に近づいていきます。
太陽礼拝をして体を緩め、様々な呼吸法を行い、その後瞑想をしていきます。今回はマントラを1つご一緒に学んでいきます。

日時 7月5日 朝10時から12時まで
場所 KAKOYOGAスタジオ
京王線南大沢駅徒歩12分
ご予約された方に詳細をお知らせします。
定員 8名(現在1名予約あり 残席7名)
講師 KAKO
KAKOYOGAスタジオ主宰
全米ヨガアライアンス200資格取得
インターナショナルインディア200資格取得
IHTAヨガ講師1級資格取得
参加費 4000円
ご予約いただいた方に振込口座をお知らせします。振込確認後、予約確定になります。なお、振込後の返金は致しません。
KAKOYOGAスタジオに参加されたことがある方は、当日お支払いでもOKです。おつりのないようにご用意ください。
持ち物 汗ふきタオル、飲み物

ランチ希望者は、ワークショップ終了後、ご一緒にランチしましょう。ワークショップ予約時にランチ希望の有無をお知らせください。