12月3日多摩ヨガフェスタやります! 南大沢市民センター第一会議室です!

12月3日多摩ヨガフェスタやります!

定員 各レッスン 50名。

京王線南大沢駅前の南大沢市民センター第一会議室で行います。

朝9時30分から16時45分まで。最高の6人の講師(私を含めて)が、レッスンを担当します。

参加費は1レッスン1000円。1日券で2500円です。

ヨガマラソンのつもりで、6本にチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

3本以上受けられる人は、大変お得です。参加希望者は予約してください。電話でもメールでもKAKOYOGAHPのお問合せフォームからでもOKです。

☎080-5373-0265 kakoyoga@hotmail.comまたはkazukomorimoto@gmail.com

担当講師は遠方よりお越しになるので、私が一番早い時間を担当します。

9時30分から10時30分です。みんな来てね。参加者が少ないと寂しいですから、お友達お誘いあわせの上、来てくださいね。

持物 ヨガマット持参、なければ大きめのバスタオルでも可。レンタルマット3枚あります。             レンタル料300円。先着3名様のみ。汗ふきタオル、飲み物、必要な方はお昼ご飯。

三井アウトレットでも南大沢文化会館でも軽食は食べられます。続けて6本受けられる方は、おにぎりかサンドイッチ持参をお勧めします。

タイムスケジュール
9:30~10:30 リフレシュヨガ KAKO
呼吸とともにゆったりと動き、60兆個の細胞を目覚めさせ、心と体が元気になります!

10:45~11:45 ビューティデトックス たかこ
体にたまった老廃物や毒素を排出して、心も体もスッキリします!

12:00~13:00 フローヨガ SanRe
流れる動きに身を任せることで、関節、筋肉の可動域の広がり、爽快感いっぱいです!

13:15~14:15 経絡ヨガ ともこ
呼吸とアサーナを連動させ経絡を刺激。気の流れを良くし、自然治癒力向上を目指します!

14:30~15:30 太陽と月のヨガ ちかこ
太陽と月のように自然界には2つの性質があり、自分の中の2面性を体感しながら、バランスを整えます!

15:45~16:45 ボデイメイクヨガ 林明美
ウエスト、脚、二の腕など引き締め-5歳を目指します!

2016年10月22日更新

今年も恒例太陽礼拝108回やります。

野球ボールの縫い目が108だということは、知っていましたか? 除夜の鐘も108回。

108には深い意味があるのですね。シンプルな動きの太陽礼拝108回をやることで、心も体もスッキリします。今年の心の垢は、今年のうちに落としましょう。ご一緒に太陽礼拝108回やりましょう。貴方の参加をお待ちしています。男性も大歓迎です。

12月17日土曜日朝9時30分から12時30分まで

八王子市上柚木3-3学園一番街の体育館・京王線南大沢駅徒歩12分

南大沢駅からは遊歩道を通って豊かな緑を感じながら歩いてこられます。

参加費 4500円 おつりのないようにお願いします。

持物 汗ふきタオル、ヨガマット、なければ大判バスタオル、飲み物。

   レンタルマット3枚あります。300円先着3名様。

定員 50名

参加希望者は要予約。現在7名様にご予約いただいています。

11月19日海ヨガやります。片瀬江ノ島海岸、水族館のそばの砂浜。

朝10時から11時30分まで。参加費2000円

ヨガマット持参、なければ大判バスタオルでもOk。飲み物、汗ふきタオル。寒くないようにはおるもの。防寒対策をしてください。

小田急線片瀬江ノ島海岸気札口9時40分集合。

ご希望の方は、ご一緒にヨガ後、ランチしましょう。(ランチ代は各自)