KAKO YOGA

暑い夏、朝ヨガでスッキリ！！　8時から8時45分まで　KAKOYOGAスタジオにて

呼吸調整、太陽礼拝、英雄のポーズのバリエーションをフロースタイルで動いていきます。
朝から代謝を上げて、1日スッキリしましょう！

8月7日　月　1名予約　残席5名
8月8日　火　3名予約　残席3名

8月28日～31日まで　予約なし　6名予約可能

10月15日から10月22日までインド・リシケシ・ジャイプールヨガリトリートの旅、ご一緒にいきませんか？　ご一緒に行く方を募集中です。最少催行人員5名です。

海風に吹かれて　心と体をリフレシュ！！　サンセット海ヨガ

９月９日土曜日朝10時から11時30分まで　鵠沼海岸平和の像の前の芝生で

海は命のふるさと。海を見ているだけでも癒されます。ヨガの深い呼吸でリラックス効果が倍増します。初心者大歓迎！！
体が硬くても大丈夫！！
ヨガのポーズは、100人いれば100通りあります。顔かたちが一人ひとり違うように、筋力、柔軟性も違います。だから、その人それぞれが楽に呼吸ができるところでポーズを取ればいいのです。一番大事なのは、深い呼吸です。
呼吸法の指導、瞑想もします！！
一緒に暑い夏の1日、海辺で楽しみましょう！！
ヨガ後お時間ある方は、ご一緒にランチしましょう！！
ヨガ談義、人生論、おいしいものの話、恋バナ、あれやこれや、いっぱいおしゃべりしましょう。ランチ代は各自お支払いください。

９月９日土曜日　16時から17時30分まで
小田急線鵠沼海岸駅にて15時40分集合。現地集合される方は、平和の像の前の芝生に15時50分までにお集まりください。

鵠沼海岸　平和の像の前の芝生にて
参加費　2000円
講師　KAKO　全米ヨガアライアンス200資格取得
インド・リシケシにてヨガ修行後、全インディアヨガアライアンス200資格取得。IHTA認定ヨガインストラクター1級。
多摩カルチャー講師、ノアスタジオ講師、レテスタジオ講師。
KAKOYOGAスタジオ主宰。

持ち物　ヨガマット、なければ大判バスタオルでもOK。必要な方は虫除けスプレー、サングラス、日焼け止めなど。汗拭きタオル、飲み物。