静かにエネルギーが満ちてくる呼吸法と瞑想のワークショップ KAKOYOGAは京王線南大沢駅徒歩12分

深い呼吸で自律神経を整え、太陽礼拝で体の隅々を伸ばし、静かに座り、瞑想します。
普段意識したことのない呼吸ですが、呼吸で心も体も整えることができます。
瞑想することによって、思考の波を止め、自分の本当の性質を知り、心の内側にある智慧と静けさを見出すことができます。

日時 5月29日金曜日 朝10時から12時
参加費 4000円
場所 KAKOYOGAスタジオ
参加申し込み時に詳細をお伝えします。
京王線南大沢駅徒歩12分
持ち物 飲み物、汗拭きタオル
ヨガマットはご用意しています。
マイマットの持ち込みOK。
功師 KAKO
KAKOYOGA主宰、全米アライアンス200取
国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガ講師
多摩カルチャー、ノアスタジオ講師。
定員 10名