みなさん、おはようございます。両手を上にあげて、大きく伸びをしましょう。背骨が伸びます。そして、大きく胸を開いて深呼吸をしましょう。
今日、１日、元気で，笑顔でいきましょう。
1日は月のスタート。今日を快適に過ごせば、9月は快適になりますよ
kakoyoga
ヨガを楽しむために
ヨガは「心」「身体」「呼吸」の三つを調和させ、心身ともに健康に過ごすことを目的とします。
ヨガで自分のための時間を楽しみましょう。
心は見えません。体をほぐすことによって、心も軽やかにほぐれていきます。
6名様限定のアットホームでゆったりくつろげるスタジオです。
少人数のレッスンですので、参加者のご要望にお答えし、周りを気にせず、ゆっくりと心と体をほぐしていきます。 希望によってはマントラ、瞑想、座学もやっていきます。
体が固くても、大丈夫です。深い呼吸ができるところでポーズをキープしていきます。
※レッスンスタジオは京王線南大沢駅から徒歩10分ほどのところにあります。詳細な場所につきましては、ご予約後にメールにてお知らせします。
心は見えません。体をほぐすことによって、心も軽やかにほぐれていきます。
6名様限定のアットホームでゆったりくつろげるスタジオです。
少人数のレッスンですので、参加者のご要望にお答えし、周りを気にせず、ゆっくりと心と体をほぐしていきます。 希望によってはマントラ、瞑想、座学もやっていきます。
体が固くても、大丈夫です。深い呼吸ができるところでポーズをキープしていきます。
※レッスンスタジオは京王線南大沢駅から徒歩10分ほどのところにあります。詳細な場所につきましては、ご予約後にメールにてお知らせします。