KAKO YOGA

今日は私の作品『おくりもの』の朗読劇公演があり、人形町の小さな劇場に行ってきました。小さな劇場といっても100名くらいのお客様が入っていて、満員でした。 …

🌅朝ヨガ３分 ー 集中「はじまりの呼吸」 詩のことば： 朝の光が、まだ眠る脳をやさしく撫でる。 胸の奥に小さな灯りをともし、今日の自分を迎えに行く時間。 ルーティン： 深呼吸…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 今日の午前中のレッスンです。 右側の足と左側の足の違いわかりますか？ 足のマッサージをした方とまだしていない方の足の違いです。 …

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 前回は『老化は必然ではなく防ぐことができる！」というテーマでお話ししました。 では、どうすればいいかについて今日はお話しします…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 同じ年齢でも、人によって見た目年齢が違うと思いませんか？ 10歳以上若く見える人もいれば、実年齢よりも老けて見える人もいます。…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 9月22日から27日まで脱こりヨガ無料体験キャンペーンをやりました。 首こり、肩こり、腰痛などの仕事の生産性を著しく低下してい…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 読書の秋。シェイクスピア作品絵お読んでみてはいかがですか？ 読書は安上がりな心の旅を提供します。 今日はシェ…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 今日は9月30日。月末です。今年の夏が暑すぎて、外に出るのも辛い日々が続きましたね。 外気の温度が、まるでお風呂の温度だったり、体…

『鬼滅の刃』観てきました 実は『無限列車』で、もう『鬼滅」はもういいかなあと思っていましたが、ヒットするには訳がある。と言うことで、ヒットのわけを見つけに映画を見てきました。 音楽が物語の進行…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 お知らせです。８月4日（月）10時から11時まで無料顔ヨガレッスンをやります。 ズームを使ってオンラインでやります。 定員6…