KAKO YOGA

12月21日（日）２０時から２２時まで 「結果を出す人がやっている成功メンタルを育てる瞑想習慣」講座 🌟 講座説明 「結果を出す人がやっている・成功メンタルを育てる瞑想習慣」 忙しさや情報…

「私が12月に108回の太陽礼拝をやる理由」 今年もあと少し。心も身体も“本来の私”に整えて、新しい年を迎えてほしい。 そんな想いで、12月6日（土）に【太陽礼拝108回】を開催します。 太陽礼…

太陽礼拝108回やります！ 今年一年のデトックスをご一緒にしませんか？ 作家でヨガ講師KAKOこと森本和子です。2013年10月インドのリシケシで単身ヨガ修行を…

今年、頑張りすぎたあなたへ。 12月6日、太陽礼拝108回。 それは「苦行」ではなく、「手放し」の時間です。 108という数字は、煩悩の数。 一つひとつ礼拝を重ねるたびに、 …

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 スマホやパソコンの見過ぎで、首や方周りが凝り固まって、辛くなっていませんか？ 体にこりや痛みがあると集中力が落ちます。 …

今年一年の心と体をリセットしませんか？ 12月6日（土）9:15〜12:15 「太陽礼拝108回」特別クラスを開催します。 108という数は「煩悩の数」と言われ、 一礼一呼吸ごとに心の曇り…

日々の暮らしの中で、肩や首のコリを感じることはありませんか？ 長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎ、気づかないうちに体は緊張し、固まっています。 そんなとき、深い呼吸とやさしい動きでコリを解…

12月6日（土）太陽礼拝108回 9時15分〜12時15分まで（3時間） 会場　京王線南大沢駅徒歩3分の会場（お申し込みされた方にお知らせします） 定員　20名 参加費　5000円 ヨガマッ…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 芯からほぐれる全身脱力体験しませんか？ 9月22日から27日の今日まで脱こりヨガのキャンペーンをしています。あと1時間ほどでキャン…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 今日は集中力アップ、睡眠の質向上、姿勢改善に役立つ呼吸法をお知らせします。   胸開き呼吸法は、息…