NEWSお知らせ
今年がんばりすぎたあなたへ！ 太陽礼拝108回で手放そう！
今年、頑張りすぎたあなたへ。
12月6日、太陽礼拝108回。
それは「苦行」ではなく、「手放…
今年、頑張りすぎたあなたへ。
12月6日、太陽礼拝108回。
それは「苦行」ではなく、「手放し」の時間です。
108という数字は、煩悩の数。
一つひとつ礼拝を重ねるたびに、
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2025年10月30日
後頭下筋群（こうとうかきんぐん）を緩めて集中力アップ！
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
スマホやパソコンの見過ぎで、…
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
スマホやパソコンの見過ぎで、首や方周りが凝り固まって、辛くなっていませんか？
体にこりや痛みがあると集中力が落ちます。
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2025年10月21日
今年一年の心と体をリセットしませんか？
今年一年の心と体をリセットしませんか？
12月6日（土）9:15〜12:15
「太陽礼拝108回…
今年一年の心と体をリセットしませんか？
12月6日（土）9:15〜12:15
「太陽礼拝108回」特別クラスを開催します。
108という数は「煩悩の数」と言われ、
一礼一呼吸ごとに心の曇り…
2025年10月8日
今日も「ありがとう」と心と体に声をかけてあげて！
日々の暮らしの中で、肩や首のコリを感じることはありませんか？
長時間のパソコン作業やスマホの使いす…
日々の暮らしの中で、肩や首のコリを感じることはありませんか？
長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎ、気づかないうちに体は緊張し、固まっています。
そんなとき、深い呼吸とやさしい動きでコリを解…
2025年10月6日
太陽礼拝108回で心も体もスッキリ！
12月6日（土）太陽礼拝108回
9時15分〜12時15分まで（3時間）
会場 京王線南大沢駅徒…
12月6日（土）太陽礼拝108回
9時15分〜12時15分まで（3時間）
会場 京王線南大沢駅徒歩3分の会場（お申し込みされた方にお知らせします）
定員 20名
参加費 5000円
ヨガマッ…
2025年9月28日
芯からほぐれる全身脱力体験しませんか？
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
芯からほぐれる全身脱力体験しませんか…
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
芯からほぐれる全身脱力体験しませんか？
9月22日から27日の今日まで脱こりヨガのキャンペーンをしています。あと1時間ほどでキャン…
2025年9月27日
胸開き呼吸法で姿勢改善、集中力アップ、睡眠の質改善
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
今日は集中力アップ、睡眠の質向上…
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
今日は集中力アップ、睡眠の質向上、姿勢改善に役立つ呼吸法をお知らせします。
胸開き呼吸法は、息…
2025年9月20日
デスクワーク中、無意識に猫背になっていませんか？
デスクワーク中、無意識に猫背になっていませんか？
その姿勢、肩こりを育ててます😳
パソコンに…
デスクワーク中、無意識に猫背になっていませんか？
その姿勢、肩こりを育ててます😳
パソコンに向かっているとき、気づくと背中が丸まっていませんか？
猫背は首・肩に大きな負担をかけ、ガチガチ…
2025年9月15日
スキマ時間に簡単なポーズを行うことで肩こり解消効果がある
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
日常生活でパ…
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
日常生活でパソコンやスマホを使うことで眼精疲労や肩こりに悩まされていませんか？
隙間時間に肩周りや首をほぐす動…
2025年9月13日
なぜ、肩こりは女性に多いの？
なぜ肩こりは女性に多いの？
実は、女性は男性よりも筋肉量が少なく、冷えやす…
なぜ肩こりは女性に多いの？
実は、女性は男性よりも筋肉量が少なく、冷えやすい体質。そのため肩こりが起きやすいんです。
さらに家事やスマホ操作で前かが…
2025年9月10日