KAKO YOGA

今日のレッスンで、生徒さんから嬉しい感想をいただきました。

３月から通われているNさんご夫婦。Nさんのお肌の色艶が良くなってきました。

「足首回し、足指の刺激を先生から教わり、毎晩やっています。今までだと仕事でたくさん歩いたあと、足がだるくて、重くて、湿布をしなければ眠れなかったのですが、足首回し、足マッサージをするようになってから、夜ぐっすり眠れるようになりました。ヨガが体にいいと実感しています。実感できるのが嬉しいですね」（７０歳　女性）

「レッスンの最後の深呼吸がとても気持ちいいですね。吐く息とともに『怒り、悲しみ、妬み、苦しみ、不安、ストレス、全部はきだしましょう。』というのがすごくいいですね。吐く息とともに、全部吐き出しています」（７４歳　男性）

 

生徒さんの喜ぶ笑顔が見られるのが、私の喜びです。

本日1本目４人、2本目ゼロ、３本目３人参加。じわじわっと生徒さんが増えている。嬉しいことです。