無理なく、心地よく、自分を整える習慣を身につけてみませんか？
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肩や首のコリを放置すると慢性化してしまいます。1日数分でも呼吸に合わせて体をゆるめることで確実に変化が訪れます。
「脱コリヨガ」ではデスクワークや家事の合間にできる簡単ポーズを紹介中。無理なく、心地よく、自分を整える習慣を身につけてみませんか？
肩や首のコリを放置すると慢性化してしまいます。1日数分でも呼吸に合わせて体をゆるめることで確実に変化が訪れます。