KAKO YOGA

  今日は、パワーヨガレッスン終了後、かこヨガスタジオの懇親会。 私の自慢は、うちに来ている生徒さんは、皆さんとてもいい方ばかりです。懇親会は自由参加ですので、お時間の都合で…

今日は1日フル回転の１日でした。まずはKAKOYOGAスタジオに新しい方が来てくれました。下記に了承を得て感想をコピーします。139人目の生徒さんです。年内中に200人目の方が来るかしら？ ＊＊＊＊…

ここ数日、さわやかな気候が続いています。外ヨガ日和ですね。 5月19日鵠沼海岸で海ヨガも、とてもいい気候で気持ちよかったです。 今日は、KAKOYOGA3レッスン。定番のリラックスヨガ、パ…

みなさん、こんにちは。お元気ですか？ 母の日をどのようにお過ごしですか？ 次男夫婦が、1日早い土曜日に（私がこの日が午後からお仕事がないので）に母の日プレゼントでホテルのお食事に招待してくれま…

  昨日はカルチャーのレッスンを休んで美脚ケアの勉強会に参加しました。会場は日本橋。 八王子から日本橋まで。朝10時から12時まで。小雨が降る寒い日でした。 前列向かって左…

みなさん、こんにちは。ゴールデンウィークも後半を迎えました。 突風が吹き荒れたところもあったようですが、東京は風は強いも、穏やかな天気でした。晴れのち時々曇り。 今年のゴールデンウィークは、通…

何時もKAKOYOGAに来てくださる皆様、ありがとうございます。今日もお元気で楽しんでいますか？ さて、お報せがあります。KAKOYOGAスタジオも、皆様の応援、ご支援のおかげで5年目を迎えるこ…

4月21日中目黒レッスンの感想 本日は顔ヨガ、骨盤調整ヨガをやりました。 骨盤調整ヨガはプライベートレッスンでした。参加者のMさん、大変喜んでくださいました。ヨ…

みなさん、いつも私のページに来てくださりありがとうございます。 みなさんの「腸」は健康ですか？ 私たちの体は食べたものから作られています。「腸」には食べたものを消化、吸収、排出する役割があ…

昨日はレテスタジオにて日曜日特別レッスンで骨盤調整ヨガをやりました。 骨盤調整ヨガは、骨盤のゆがみを調整し、骨盤回りの筋強化をします。大腿四頭筋、内転筋、ハムストリング、大殿筋を強化します。ヒッ…