KAKO YOGA

みなさん、こんにちは。お元気ですか？ 母の日をどのようにお過ごしですか？ 次男夫婦が、1日早い土曜日に（私がこの日が午後からお仕事がないので）に母の日プレゼントでホテルのお食事に招待してくれま…

  昨日はカルチャーのレッスンを休んで美脚ケアの勉強会に参加しました。会場は日本橋。 八王子から日本橋まで。朝10時から12時まで。小雨が降る寒い日でした。 前列向かって左…

みなさん、こんにちは。ゴールデンウィークも後半を迎えました。 突風が吹き荒れたところもあったようですが、東京は風は強いも、穏やかな天気でした。晴れのち時々曇り。 今年のゴールデンウィークは、通…

何時もKAKOYOGAに来てくださる皆様、ありがとうございます。今日もお元気で楽しんでいますか？ さて、お報せがあります。KAKOYOGAスタジオも、皆様の応援、ご支援のおかげで5年目を迎えるこ…

4月21日中目黒レッスンの感想 本日は顔ヨガ、骨盤調整ヨガをやりました。 骨盤調整ヨガはプライベートレッスンでした。参加者のMさん、大変喜んでくださいました。ヨ…

みなさん、いつも私のページに来てくださりありがとうございます。 みなさんの「腸」は健康ですか？ 私たちの体は食べたものから作られています。「腸」には食べたものを消化、吸収、排出する役割があ…

昨日はレテスタジオにて日曜日特別レッスンで骨盤調整ヨガをやりました。 骨盤調整ヨガは、骨盤のゆがみを調整し、骨盤回りの筋強化をします。大腿四頭筋、内転筋、ハムストリング、大殿筋を強化します。ヒッ…

ヨガ講師で作家のKAKOこと森本和子です。 いつも私のページに来てくださり、ありがとうございます。 本日、学研から大きな本になった『みんなの道徳４年生』が届きました。 私は『100点を十…

みなさん、こんにちは。 KAKOYOGAスタジオのヨガインストラクター養成講座3期生のASAKOさん、現在カルド、ほかのスタジオでフリーインストラクターとして活躍されています。 弟子の活躍…

みなさん、こんにちは。作家でヨガ講師のKAKOです。今日は中目黒駅前の高層マンションの20階のお部屋をお借りして、顔ヨガのレッスンをしました。5名限定の小人数レッスンです。5名参加で満員御礼。ご参加い…