KAKO YOGA

ヨガ講師で作家のKAKOです。みなさん元気ですか？ 私はすごく元気です。 今日は9月から第1，3水曜日の9時15分から10時25分まで、イキイキワクワクかんたんヨガストレッチ(少々長いです）のレッ…

みなさん、おはようございます。今日は朝から雨。九州、四国、沖縄の地方の方、台風情報に気を付けて、お怪我のないようにしてください。 京王線は大雨が降ると電車が止まるので、早めに家を出て、外部スタジ…

おはようございます。9月9日、何事もなく無事に海ヨガできましたこと、感謝しています。 参加された方からうれしい感想が届きました。 海ヨガ本当に気持ちいいんです。海のパワーをいただくことができます。…

昨日、9月9日鵠沼海岸にて海ヨガでした。お天気にも恵まれ、10名の参加者とともに海風、空、雲、海、ヨガ、楽しみました。ヨガ後は希望者と美味しいディナーをいただきながら話に花を咲かせました。海ヨガは、今…

昨日、レテスタジオで今年3回目の呼吸法と瞑想の日曜日特別レッスンを遣らせていただきました。次回は、10月1日、5時から6時まで。「ヨガ哲学も学びたい」との声も。嬉しい限りです。このスタジオの生徒さんと…

ヨガ講師で作家のKAKOです。いつも私のページに来てくださってありがとうございます。 今日の八王子の空は、雨が上がって青空が少し覗いています。秋のように涼しいです。 さて、今日は健康情報をお伝えし…

11月11日第2回多摩ヨガフェスタやります！ タイムスケジュール＆内容   9:30～10:30　MANA　多摩地域での人との繋がりを作るヨガインストラクター ほっこりペ…

今日は8月31日。今日で8月とはお別れ。明日からは9月1日になります。なんだか小雨が降ったり、急に肌寒くなってきました。秋を感じる、今日のお天気です。 さて、今日は都立大学ノアスタジオとKAKO…

「体力が落ちた」と感じている人はいませんか？ それは筋肉が衰えた証拠です。50歳を過ぎたら、今までのあたりまえの生活を維持するためには、すべての人に筋トレが必要なのです。 そこで 9…

10月15日から10月22日までインド・リシケシ・ジャイプール・ヨガリトリートの旅。 最少催行人員5名。費用は252000円。リシケシに3泊して、朝晩、ヨガのアシュラムにてヨガレッスン。本場イン…