KAKO YOGA

今日も暑い1日になりそうです。熱中症にお気を付けください。 みなさんは、今どんな立場どんな環境にいますか？ もし、あなたが不本意な立場、環境にいたとしても、決して自らを卑下しないで…

作家でヨガ講師のKAKOです。 最近、エッセイを一つ書きました。昨年も短編童話一つ書きました。うーん、なんとも作家としては寂しい限りですが。下半期、作家としての活動も頑張っていく決意です。 さ…

海風に吹かれて　心と体をリフレシュ！！ 7月15日土曜日朝10時から11時30分まで　鵠沼海岸平和の像の前の芝生で 海は命のふるさと。海を見ているだけでも癒されます。ヨガの深い呼吸でリラッ…

ヨガ講師で作家のKAKOこと森本和子です。いつも私のページに来てくださりありがとうございます。今日はヨガインストラクター養成講座の養成生によるロープレの日でした。 生徒さんのご都合で朝9時30分…

ヨガ講師で作家のKAKOこと森本和子です。みなさん、元気ですか？　八王子市は晴れています。来週からお天気が崩れそうですので、できる方は、今日中にお掃除、洗濯、片づけちゃってくださいね。 最近、よ…

ヨガ講師で作家の森本和子です。いつも私のページ来てくださってありがとうございます。 ヨガは何の日か知っていますか？　夏至です。。そして、国際ヨガの日。3年前にインドの首相が提言して制定されました。 …

作家でヨガ講師のKAKOこと森本和子です。いつも私のページに来てくださってありがとうございます。 講師の私はじめ参加者の皆さんの日ごろの行いがよく、昨日の外ヨガは晴天。今朝は雨が今にも振り出しそうな…

作家でヨガ講師のKAKOこと森本和子です。いつも私のページにきてくださってありがとうございます。今日は晴天。ここと良い涼しげな風の吹く中、小山内裏公園芝生の広場にて、外ヨガやりました。真ん中の赤いウエ…

作家でヨガ講師のKAKOです。いつも私のページに来てくださってありがとうございます。 そろそろ3月から始まった第3期のヨガインストラクター養成講座が終わります。今回受講している麻子さんは、現役ヨ…

今日はヨガインストラクター養成講座第3期生の麻子さんのリラックスヨガのロープレレッスンでした。声も優しく穏やかで癒されます。アーサナのインストラクションのテンポもゆったりと心地よかったです。 麻子さ…