KAKO YOGA

ベリーダンスの講師ＩＳＡＬＡさんの写真です。妖艶ですね。ベリーダンスは、おなか、腰、胸、足、肩、腕など、パーツパーツを細かく動かして踊ります。女性性が目覚めていきます。エジプトが起源でトルコで発展した…

たった3時間であなたも健康美人になりますよ！ 6月3日のベリーダンスとヨガのコラボレーションワークショップやります。 べりダンスの先生はＩＳＡＬＡさん。素敵な振り付けですよ。まずは、ベリーダン…

6月3日土曜日　ヨガ＋ベリーダンスできれいになろう！ 八王子市上柚木３－３－６－１　学園一番街和室集会所 9時30分から10時30分まで　免疫力アップヨガ 　講師ＫＡＫＯ 10時35…

昨日は朝採りタケノコでタケノコのお浸しとタケノコご飯を作りました。朝起きたら、体がぽかぽか。旬のタケノコのおかげかな。旬のものを食べると体が元気になります。 今日はＫＡＫＯＹＯＧＡでの、朝10時45…

3，4月とＫＡＫＯＹＯＧＡスタジオのチラシ配りをレッスンの合間の時間に散歩がてら行いました。 その結果はチラシを見て新しい人が8人来てくれました。 以下の感想は生徒さんの了解を…

今日は５月１日。新しい月が始まります。心機一転、前向きに進んでいきましょう。 まあ、時には立ち止まったり、後ろに下がるのも必要な時もあるでしょう。 ほんの少し立ち止まったら、また歩み始めましょう。…

5月20日小山内裏公園芝生の広場にて外ヨガやります。 目に青葉、山ホトトギス、初ガツオ。いよいよ外ヨガの季節が来ました！ 今日のような爽やかな日は、外ヨガ日和ですね。5月20日も今日のような爽…

みなさん、こんにちは。作家でヨガ講師のＫＡＫＯこと森本和子です。 いつも私のページに来てくださってありがとうございます。 今日ゴールデンウィーク初日。お天気は晴れ。途中でにわか雨が降りまし…

4月25日久しぶりの顔ヨガレッスンをやりました。初参加の2人から感想をいただきました。3名参加でした。5月16日14時30分から15時40分まで顔ヨガレッスンやります。 顔の表情筋は30種類以上あり…

昨日14時30分から15時40分まで顔ヨガレッスンは3名参加。 参加者の方からうれしい感想をいただきました。 顔ヨガは効果大。そして即効性があります。脳梗塞などで顔面麻痺になった方のリハビリにも使…