KAKO YOGA

暑い夏、朝ヨガでスッキリ！！　8時から8時45分まで　KAKOYOGAスタジオにて 呼吸調整、太陽礼拝、英雄のポーズのバリエーションをフロースタイルで動いていきます。 朝から代謝を上げて、1日…

みなさん、おはようございます。 なんだか雨模様が続きますが、お元気ですか？　今日は認知症にならないために気を付けるべきことをお伝えします。 専門家によると「脳幹を守る」生活をすればいいとのこと…

ときどき作家でヨガ講師のKAKOこと森本和子です。 今日は東京は夕方から雨が降っています。今日は久々ヨガレッスンはお休み。完全お休みは今月は今日を入れて2日間だけでした。 朝ゆっくり起きて…

ヨガ講師でときどき作家のKAKOこと森本和子です。いつも私のページに来てくださり、ありがとうございます。 私が主催していますKAKOYOGAスタジオでは、6名限定。少人数制のレッスンをしています…

ヨガ講師でときどき作家のKAKOこと森本和子です。KAKOYOGAスタジオを主宰しています。 さて、あなたは今の現状に満足していますか？　今の自分に満足されている方は、とてもお幸せです。 …

ヨガ講師、ときどき作家のKAKOこと森本和子です。いつも私のページに来てくださり、本当にありがとうございます。 今日は映画『忍びの国』を見てきました。KAKOYOGAスタジオのレッスンが終わった…

次回の海ヨガは9月9日第二土曜日。サンセット海ヨガにします。鵠沼海岸にて16時から17時30分まで。90分たっぷり動きます。呼吸法と瞑想のやります。小田急線鵠沼海岸駅改札口に3時40分集合です。サーフ…

顔ヨガ70分レッスンでぐっと小顔になります。顎のラインを見てください。顔の色つやもよくなります。顔ヨガは月曜日・火曜日14時30分から15時40分まで。参加費2000円。限定6名のレッスンです。現状で…

3期目のヨガインストラクター養成講座が今日で終了しました。麻子さん、無事卒業おめでとうございます。 店長になり、仕事が忙しくなり、毎週通えなくなり、その分朝9時30分から5時30分までと丸1日の養成…

今日は海ヨガで楽しい1日でした。日に焼けたけど。鵠沼海岸の海、きれいでした。海ヨガからおいしい魚介のロールキャベツ、オマールエビのソース。すごくおいしかったです。お店のチョイスはあつこさんがしてくれま…