KAKO YOGA

作家でヨガ講師の森本和子です。いつも私のページに来てくださってありがとうございます。 今日は、寝起きに気を付けることと呼吸についてのお話をします。皆さんは、目が覚めたらぱっと布団から飛び起きてい…

2017年1月23日更新 太陽礼拝は優れもののシークエス。毎日1時間はやりたい気分です。 続て今日も21日新春笑顔全開ヨガイベントレッスンに参加された方から感想が届きました。以下にご本人の…

ヨガ講師ときどき作家のＫＡＫＯです。いつも私のページに来てくださりありがとうございます。 21日は天気予報で雪模様でしたが、朝起きたら晴天で、思わず天に感謝でした。雪は大好きですがイベントの日に…

本日新春笑顔全開ヨガのイベントレッスン無事終了。参加者8名。和気あいあいと仲良く楽しく笑顔いっぱいのヨガレッスンになりました。デジカメ持って行っていたのに、写真を撮り忘れました。 太陽礼拝で心も体も…

笑顔の法則。先日アウトレットの化粧品店で買い物していいたら、そこの店員さんの応対がすごくいいんです。笑顔も素敵でした。だから「あなたの笑顔、素敵ですね」とほめました。そしたら、さらにいい笑顔になりまし…

嬉しいことに今日103人目の生徒さんが来ました。1月から月謝で通われるそうです。「スポーツジムのヨガとは全く違う。ヨガの本質を教えていただけてうれしい」との感想。この方も今年の12月2日太陽礼拝108…

皆さん、こんにちは。いつも私のぺーじにきてくださってありがとうございます。 年頭に1度ざっくりと今年のヨガイベント日程をお知らせしましたが、もう少し詳しくお知らせします。今から予定を開けておいて…

昨日は久々の5本レッスン。朝10時から夜の20時30分まで。最後の夜のレッスンは20名参加。 前日5レッスンやったにもかかわらず、今朝の目覚めはすこぶるいいです。ちっとも疲れていません。 …

1月5日仕事始めの方が多いと思います。私は昨日新宿ノアスタジオがヨガレッスン始めでした。「体がすっきりした」との感想をいただきました。皆さん、年末年始で体がなまっていたのですね。私も動いてすっきりしま…

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。家の近所で初日の出を見ました。富士山もきれいに見えました。いいカメラがあれば撮影したのですが、普通のカメラなのでやめておきました。太陽のあり…