KAKO YOGA

KAKOYOGAホームページにお越しくださり、ありがとうございます。 作家でヨガ講師のＫＡＫＯです。まだまだ寒い日が続きますが、お元気ですか？ 昨日はＫＡＫＯＹＯＧＡ朝一のレッスンはお一人…

春は名のみの風の寒さよ。今日は寒い日でしたね。梅の花があちこちで咲いています。寒い日は厚手のコートを着ましょう。 あと数週間で桜の便りも聞かれることでしょう。今年はゴールデンウィークが最長8日ある人…

今日3月10日は東京大空襲の日。多くの命が失われました。アメリカは焼夷弾を四角い地形に打ち込み、人々が逃げられないように攻撃しました。ホロコーストです。戦争の記憶は日々薄れていきますが、平和な世界を作…

みなさん、こんにちは。今日は朝からいい天気です。 3月4日ヨガとダンスのコラボレッスンやりました。 紫色のウエアが私。そのお隣の方がりえ子先生。 リラックスヨガで体を温め、軽…

皆さん、おはようございます。作家でヨガ講師のＫＡＫＯこと森本和子です。いつも私のページに来てくださり本当にありがとうございます。 3月7日から7月25日までヨガインストラクター養成講座が始まりま…

いよいよ4日、今秋の土曜日まであと4日。ダンスとヨガのコラボレッスンします。踊りたい人来てね。ヨガしたい人来てね。ヨガして踊ってヨガして。体にいいこと間違いなし！　また、音楽に合わせて体を動かすダンス…

皆さん、こんにちは。作家でヨガ講師の森本和子です。いつも私のページに来てくださりありがとうございます。 昨日は久々映画館に足を運びました。映画は家でビデオで見るより、やはり映画館の大スクリーンで…

4年前から呼吸法と瞑想のワークショップをやっています。 ですが、参加者はいつも1人から3人。2013年12月1日オープン当初は6畳の小さな小さなスタジオで2人限定。そして、2014年3月1日から…

今日は2月第2回目呼吸法と瞑想のワークショップ。朝9時30分から12時30分まで。 火曜日は2名参加。実は土曜日おひとり参加なので、彼女が緊張しないか、マンツーマンで嫌ではないかといろいろ心配しまし…

昨日、ＫＡＫＯＹＯＧＡでは。呼吸法と瞑想のワークショップをやりました。また、写真を撮り忘れました。しまった。9時30分から12時30分までですが、30分オーバーして、13時に終了。そして、20日月曜日…