KAKO YOGA

みなさん、こんにちは。作家でヨガ講師のＫＡＫＯこと森本和子です。 いつも私のページに来てくださってありがとうございます。 今日ゴールデンウィーク初日。お天気は晴れ。途中でにわか雨が降りまし…

4月25日久しぶりの顔ヨガレッスンをやりました。初参加の2人から感想をいただきました。3名参加でした。5月16日14時30分から15時40分まで顔ヨガレッスンやります。 顔の表情筋は30種類以上あり…

昨日14時30分から15時40分まで顔ヨガレッスンは3名参加。 参加者の方からうれしい感想をいただきました。 顔ヨガは効果大。そして即効性があります。脳梗塞などで顔面麻痺になった方のリハビリにも使…

今日は第3期目のヨガインストラクター養成講座の第一回目のロープレレッスンでした。 ＫＡＫＯＹＯＧＡのスタジオの生徒さん3名が協力して参加してくれました。ご協力いただいた生徒の皆さまありがとうござ…

先週木曜日にヨガレッスンに参された方が今日のパワーヨガも参加。そして、来月から月謝の生徒さんとして通ってくれることになりました。 先週の木曜日9時15分のレッスンに参加されたときはどなたもい…

本日、ＫＡＫＯＹＯＧＡスタジオに115番目の生徒さんが来てくれました。 木曜日朝一9時15分のパワーヨガ。マンツーマンレッスンでした。 6名限定でレッスンをやっています。あと5名参加できます。 …

いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。作家でヨガ講師のＫＡＫＯこと森本和子です。 先日、4月15日に片瀬江ノ島海岸にて海ヨガをやりました。風が強い日でした。容赦なく砂浜の砂が…

みなさん、こんにちは。作家でヨガ講師の森本和子です。いつも私のページに来てくださり、ありがとうございます。 みなさんは、どんな日をお過ごしでしたか？　今日は風が強かったですね。 片瀬江の島…

今日の桜は目黒川の桜です。昨日の雨で、少し散っていましたが、それでも十分すぎるほど美しかったです。都立大学ノアレッスンの後、中目黒まで足を延ばしてみました。 今日はＫＡＫＯＹＯＧＡスタジオでは、マン…

先週水曜日4月5日、桜が咲いたので、さっそく市谷から靖国神社まで歩き、そのあと千鳥ヶ淵、そして北の丸公園まで桜を見ながら歩きました。 午前中バレエのレッスンを2時間やった後でしたので、足が痛くなりま…