KAKO YOGA

ヨガ講師で作家の森本和子です。いつも私のページに来てくださりありがとうございます。今日は一段と冷えましたね。 今年から火曜日は6時から7時10分までレッスンをやっています。現在2人が通ってきてくれて…

3月19日から3月25日までインド・リシケシヨガリトリートを開催します。インド・リシケシはヨガの聖地です。パワーに満ちた大地です。6泊8日。参加費用は22万円。最少催行人員5名です。3泊リシケシで現地…

今日はＫＡＫＯＹＯＧＡスタジオのレッスンはお休みです。都立大学ノアスタジオ、西馬込レテスタジオにてレッスンでした。 西馬込レテスタジオでは3時30分から4時30分まで通常レッスン、パワーヨガ。そ…

今日は第二期ヨガ講師養成講座の卒業式。由美子さん、とても上手にレッスンができるようになりました。素敵なインストラクターになること間違いなしです。昨年の9月から開講し、1月末の今日が最後の卒業式。長かっ…

作家でヨガ講師の森本和子です。いつも私のページに来てくださってありがとうございます。 今日は、寝起きに気を付けることと呼吸についてのお話をします。皆さんは、目が覚めたらぱっと布団から飛び起きてい…

2017年1月23日更新 太陽礼拝は優れもののシークエス。毎日1時間はやりたい気分です。 続て今日も21日新春笑顔全開ヨガイベントレッスンに参加された方から感想が届きました。以下にご本人の…

ヨガ講師ときどき作家のＫＡＫＯです。いつも私のページに来てくださりありがとうございます。 21日は天気予報で雪模様でしたが、朝起きたら晴天で、思わず天に感謝でした。雪は大好きですがイベントの日に…

本日新春笑顔全開ヨガのイベントレッスン無事終了。参加者8名。和気あいあいと仲良く楽しく笑顔いっぱいのヨガレッスンになりました。デジカメ持って行っていたのに、写真を撮り忘れました。 太陽礼拝で心も体も…

笑顔の法則。先日アウトレットの化粧品店で買い物していいたら、そこの店員さんの応対がすごくいいんです。笑顔も素敵でした。だから「あなたの笑顔、素敵ですね」とほめました。そしたら、さらにいい笑顔になりまし…

嬉しいことに今日103人目の生徒さんが来ました。1月から月謝で通われるそうです。「スポーツジムのヨガとは全く違う。ヨガの本質を教えていただけてうれしい」との感想。この方も今年の12月2日太陽礼拝108…