KAKO YOGA

作家でヨガ講師のＫＡＫＯこと森本和子です。いつも私のページを見に来てくださりありがとうございます。 皆さん、元気ですか？　私はとっても元気です。第一土曜日しかお休みのない私ですが、とってもっとっ…

みなさんは、シェイクスピアの作品を一度は読んだことがあるかと思います。私もたぶん学生時代にシェイクスピア全作品を読んだ記憶があります。 三か月前からシィクスピア作品を読み直しています。「ハムレッ…

今年4月から土曜日2，4週の朝9時30分から10時40分までのレッスンを始めました。 始めたものの4人参加だったり、おひとりだけの時も何度かありました。ようやく、先週の土曜日は5人参加になりまし…

今日は、養成講座の受講生さんのご都合が悪く欠席でした。今日はすべてＫＡＫＯＹＯＧＡクローズして自分の勉強にあてました。インド人の先生マノジー・タクルー氏の「ヨガセラピー」を、駒澤大学オハナスマイルスタ…

今年も恒例太陽礼拝１０８回やります。 野球ボールの縫い目が１０８だということは、知っていましたか？　除夜の鐘も１０８回。 １０８には深い意味があるのですね。シンプルな動きの太陽礼拝１０８回をやるこ…

かつての私は年間100冊は本を読んでいた。映画もたくさん見ていた。5年前から映画を見る本数がぐっと減った。読書数も昨年は52冊。今年は何冊読めるかしら？ さて、今日の読書は『ガール　ミーツ　ボー…

作家でヨガ講師のＫＡＫＯこと森本和子です。 17日から20日までＫＡＫＯＹＯＧＡスタジオはお休みをいただきました。生徒の皆様、ありがとうございます。おかげでのんびり、ゆっくりできました。 …

10月15日外ヨガやりました。 参加者5名。オレンジのウエアが私です。 スッキリと晴れた青い空。雲一つなかったです。ここは常緑樹なので、木々も緑濃く、心地の良い空間でした。 お一人初めて参加のＨ…

皆さん、こんにちは。今日は久しぶりに6名満員御礼。うれしいです。何となく活気が出た感じです。6名でも少人数。いつもは2，3人でやっているＫＡＫＯＹＯＧＡレッスン。以前はよく満員クラスありましたが、駅前…

今日の空です。空に龍が何匹も泳いでいるような雲でした。あまりにも美しい空と雲だったので思わずパチリ。1枚目と3枚目は先月末に行った黒部の空。東京の南大沢の空も黒部に負けずに美しいです。ＫＡＫＯＹＯＧＡ…