KAKO YOGA

昨日水曜日10時からのレッスンは、満員御礼でした。初めて参加した生徒さんの感想を載せます。ご本人の承諾を得ています。Ｙさんからの感想です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…

今日は朝から土砂ぶりの雨なので、出かける予定を取りやめ、オリンピックを見てました。男子400メートルリレー、銀メダル。ケンブリッジ飛鳥、途中までウサイン・ボルトとせっていました。最後はぐうんと抜かれて…

今日の八王子の空は、今にも雨が降り出しそうな、どんより曇った空です。雨降るのかしら？ 今日は昨日、読んだ本の話です。『風に舞い上がるビニールシート』森絵都 森さんは、この作品で直木賞を受賞…

台風一過の静かな朝を迎えました。よく晴れた青い空。暑いです。洗濯物がよく乾きます。 今日のレッスンは久しぶりに6名満員御礼。と思いきや、3名当日ドタキャンで3名の参加になりました。6名限定の小さ…

みなさん、こんにちは。作家でヨガ講師のKAKOです。 今日は、前回に引き続き、シルシャーアーサナの効用についてお話しします。そして、私の大好きな食べ物についても。   …

この写真のポーズはシルシャーアーサナ。頭立ちのポーズです。ヨガの王様のポーズです。 通常の重力からの影響から逃れ、心臓を休ませ、血行を良くし、背中のトラブルを防ぎ、記憶力を高め、集中力を…

無事に８月１１日が終わろうとしている。本日は２本レッスン。KAKOYOGAスタジオ１本。９時１５分から２名参加。セミプライベートレッスンです。そして、都立大学ノアスタジオへ。レッスン終了後、体験の方と…

今日の教訓。 豪雨になったら、やむのを待つのではなく、駅に向かうべし。電車が止まる前に目的地に着くためには。 今日の新宿ノアレッスン行けませんでした。南大沢頭上の空、5時過ぎから土砂ぶりでした。3…

9月6日から1月31日まで毎週火曜日10時から13時30分まで、ヨガインストラクター養成講座をスタートします。1名ご予約あります。あと5名参加できます。おも立ったが吉日です。勇気を持ってはじめの一歩を…

今日は暑かった。38度を超えた地域もありましたね。窓を開けても熱風で、今日は朝からエアコンのお世話になりました。 今日の読書は『銀のキス』アネット・カーティス・クラウス作　徳間書店発行 吸…