KAKO YOGA

今日は８月６日。広島に原爆が投下された日。罪のない人たちの命が奪われた日。黙祷。 今日は月１日のお休み。まったくヨガレッスンをしない日。夫と御岳山に上ってきました。 昨日、テレビで『ものの…

作家でヨガ講師の森本和子です。いつも私のページに来てくださってありがとうございます。 まだ、場所は未定ですが、多摩ヨガフェスタを１２月３日に開催します。ヨガを通じて、多摩地域に人の輪を作っていこ…

４月から始めた土曜日朝ヨガ。今日の土曜日朝ヨガ４名参加。マンツーマンの時もありましたが、愛甲郡という遠いところから、車で４０分かけてきてくださる方がいるというだけで、やってよかったと感じています。やは…

みなさん、こんにちは。作家でヨガ講師の森本和子です。最近、雨が多いですね。 今日、レッスンが終わって近所の人とお茶のみをしました。我が家は四方八方山並みが遠くにうっすらと見えます。ある方が帰りが…

作家でヨガ講師のKAKOです。昨日は、大雨。夕方に雨が上がりました。地面は濡れていないかなあなど、心配していましたが、無事に外ヨガができました。参加者の皆さまの心がけがいいんですね。 参…

作家でヨガ講師のKAKOです。いつも私のページに来て下さりありがとうございます。 皆さま、いかがお過ごしですか？　暑かったら、涼しくなったり、じめじめしたりと陽気が目まぐるしく変わる毎日。体調を…

http://ameblo.jp/yokohinahinashanti/entry-12178848237.html うれしい、うれしい感想をもらいました。リンクを張ります。お時間ある方見てくだ…

自分を感じて　呼吸法と瞑想のワークショップ　８月９日火曜日１０時から１３時まで 呼吸で体の中から浄化し、体調を整えていきます。 カパラバディ、アヌロマビロマー、ブラフマリーなど様々な呼吸法…

作家でヨガ講師のKAKOです。いつも私のページに来て下さりありがとうございます。 ３月２０日から２７日までインド・リシケシヨガリトリートの旅から帰ってきてから、４月、５月、そして、７月５日と３回…

３年前の昨日、アシュタンガヨガの日本の創始者ケン先生にシルシャーアーサナのアジャストをしていただいています。 あれから３年。今は自分一人で楽にシルシャーアーサナを毎日やっています。日々の積み重ね…