KAKO YOGA

今年4月から土曜日2，4週の朝9時30分から10時40分までのレッスンを始めました。 始めたものの4人参加だったり、おひとりだけの時も何度かありました。ようやく、先週の土曜日は5人参加になりまし…

今日は、養成講座の受講生さんのご都合が悪く欠席でした。今日はすべてＫＡＫＯＹＯＧＡクローズして自分の勉強にあてました。インド人の先生マノジー・タクルー氏の「ヨガセラピー」を、駒澤大学オハナスマイルスタ…

今年も恒例太陽礼拝１０８回やります。 野球ボールの縫い目が１０８だということは、知っていましたか？　除夜の鐘も１０８回。 １０８には深い意味があるのですね。シンプルな動きの太陽礼拝１０８回をやるこ…

かつての私は年間100冊は本を読んでいた。映画もたくさん見ていた。5年前から映画を見る本数がぐっと減った。読書数も昨年は52冊。今年は何冊読めるかしら？ さて、今日の読書は『ガール　ミーツ　ボー…

作家でヨガ講師のＫＡＫＯこと森本和子です。 17日から20日までＫＡＫＯＹＯＧＡスタジオはお休みをいただきました。生徒の皆様、ありがとうございます。おかげでのんびり、ゆっくりできました。 …

10月15日外ヨガやりました。 参加者5名。オレンジのウエアが私です。 スッキリと晴れた青い空。雲一つなかったです。ここは常緑樹なので、木々も緑濃く、心地の良い空間でした。 お一人初めて参加のＨ…

皆さん、こんにちは。今日は久しぶりに6名満員御礼。うれしいです。何となく活気が出た感じです。6名でも少人数。いつもは2，3人でやっているＫＡＫＯＹＯＧＡレッスン。以前はよく満員クラスありましたが、駅前…

今日の空です。空に龍が何匹も泳いでいるような雲でした。あまりにも美しい空と雲だったので思わずパチリ。1枚目と3枚目は先月末に行った黒部の空。東京の南大沢の空も黒部に負けずに美しいです。ＫＡＫＯＹＯＧＡ…

本日、海ヨガにご参加いただきました皆様、ありがとうございました。 風は少々寒かったですが、自然の中でヨガはとても心地よいです。晴れていれば、サンセット瞑想ができましたが、曇りでただただ、自分の心…

2016年10月6日、今日という日は、たった1日だけ。 今日のＫＡＫＯＹＯＧＡは9時15分から10時25分までパワーヨガのレッスンでした。しかもマンツーマンレッスンです。明日も月謝の方が2人お休…