KAKO YOGA

9月17日土曜日　小山内裏公園芝生の広場にて外ヨガやります。 9時30分から10時30分まで。参加費1000円です。 サンセット海ヨガ 爽やかな海風に吹かれながら海辺でヨガをしませんか？　ヨガの…

2016年8月28日更新 木曜日10時45分からのリラックスヨガに参加してくださった方の感想です。 先生、この間はありがとうございました。 初めて行って私一人だったのでマンツーマン状態で教え…

作家でヨガ講師のＫＡＫＯです。いつも私のページに来て下さりありがとうございます。 4月から思い切って第２，４の土曜日にレッスンを始めました。朝9時30分から10時40分まで。 昨日の参加は…

昨日水曜日10時からのレッスンは、満員御礼でした。初めて参加した生徒さんの感想を載せます。ご本人の承諾を得ています。Ｙさんからの感想です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…

今日は朝から土砂ぶりの雨なので、出かける予定を取りやめ、オリンピックを見てました。男子400メートルリレー、銀メダル。ケンブリッジ飛鳥、途中までウサイン・ボルトとせっていました。最後はぐうんと抜かれて…

今日の八王子の空は、今にも雨が降り出しそうな、どんより曇った空です。雨降るのかしら？ 今日は昨日、読んだ本の話です。『風に舞い上がるビニールシート』森絵都 森さんは、この作品で直木賞を受賞…

台風一過の静かな朝を迎えました。よく晴れた青い空。暑いです。洗濯物がよく乾きます。 今日のレッスンは久しぶりに6名満員御礼。と思いきや、3名当日ドタキャンで3名の参加になりました。6名限定の小さ…

みなさん、こんにちは。作家でヨガ講師のKAKOです。 今日は、前回に引き続き、シルシャーアーサナの効用についてお話しします。そして、私の大好きな食べ物についても。   …

この写真のポーズはシルシャーアーサナ。頭立ちのポーズです。ヨガの王様のポーズです。 通常の重力からの影響から逃れ、心臓を休ませ、血行を良くし、背中のトラブルを防ぎ、記憶力を高め、集中力を…

無事に８月１１日が終わろうとしている。本日は２本レッスン。KAKOYOGAスタジオ１本。９時１５分から２名参加。セミプライベートレッスンです。そして、都立大学ノアスタジオへ。レッスン終了後、体験の方と…