KAKO YOGA

自分を感じて　呼吸法と瞑想のワークショップ　８月９日火曜日１０時から１３時まで 呼吸で体の中から浄化し、体調を整えていきます。 カパラバディ、アヌロマビロマー、ブラフマリーなど様々な呼吸法…

作家でヨガ講師のKAKOです。いつも私のページに来て下さりありがとうございます。 ３月２０日から２７日までインド・リシケシヨガリトリートの旅から帰ってきてから、４月、５月、そして、７月５日と３回…

３年前の昨日、アシュタンガヨガの日本の創始者ケン先生にシルシャーアーサナのアジャストをしていただいています。 あれから３年。今は自分一人で楽にシルシャーアーサナを毎日やっています。日々の積み重ね…

６月２９日KAKOYOGAスタジオは第５週でお休みです。もろもろ忙しい日々の中、思いついて朝早く家を出て、神奈川県まで紫陽花を見に行ってきました。朝から小雨がぱらついていましたが、１１時ころには雨が上…

今日の10時からのリラックスヨガレッスンは、骨盤調整をしました。月謝の生徒さん2人欠席で2人だけのレッスン。 参加者の体の気になるところを、毎回レッスン前にお聞きしてからレッスンをしています。 そ…

昨日、プロのメイクの方にメイクしてもらいました。プロの手慣れた手順であっという間にメイクができちゃいました。顔が明るくなったような気がします。あっという間。感心しました。 メイクがうまくなりたい…

作家でヨガ講師のKAKOです。KAKOYOGAスタジオを主宰しています。 いつも私のページに来て下さりありがとうございます。 今日は夏至。一番昼間が長い日です。今日の八王子市の天気は、朝、…

明日は国際ヨガの日。2時30分から3時40分まで小顔フェイシャルヨガ4名参加、残席2名。4時から5時10分までのパワーヨガ予約3名、残席3名。レッスン参加費、通常の半額で1000円で受けられます。あと…

今日は9時30分から10時30分まで小山内裏公園芝生の広場で外ヨガやりました。 今日はお子様ゼロでした。いつもならお子様10人くらいいます。外ヨガ常連のママたちが、学校行事で本日は6名欠席。 …

作家でヨガ講師のKAKOこと森本和子です。みなさん、元気ですか？ 6月18日土曜日、朝9時30分から10時30分までは小山内裏公園芝生の広場にて外ヨガをやります。天気予報では晴れの予定です。 …