KAKO YOGA

作家でヨガ講師の森本和子です。というより毎日ヨガ講師、時々作家です。今年は少しは改善して書く時間を作ろうと、決意しています。 そして、連休のさなか、私のページに来てくださった方、ありがとうご…

２０１７年３月１９日から３月２６日までインド・リシケシヨガリトリートに行きます。費用は２２万円。最少催行人員６名です。次回はピンクシティで有名なジャイプールに行きます。  

4月から始めた土曜日朝ヨガレッスンの参加者から感想が寄せられました。 ５０代の方です。 お仕事をされている方は、土曜日はマストなんだと実感しました。すでに４人の方が申込みされました。土曜日初め…

過去の思考は、今の私を導いてきました。現在の思考は、将来の地点へ導いてくれます。目標を達成するには、ポジティブな信念が出発点になります。 目標が決まり、達成できると信じていけば、その方向に進むために…

今日もいい天気です。こことのところチラシで３名の方がKAKOYOGAに来てくださいました。チラシの効果を感じています。今日は散歩がてら、チラシをまいてきます。 昨日は久しぶりの満員御礼６名レッスン。…

作家でヨガ講師の森本和子です。久々の満員御礼。ありがたいです。満員御礼といっても６名ですが。少人数でアットホームな隠れ家的なスタジオです。 参加者の方からうれしい感想をいただきましたので、アップ…

今日のパワーヨガ、久々の満員御礼でした。参加していただいた佳江さんのコメントをコピーして載せています。佳江さんは、橋本でエステサロンを開いている方です。 ６月２１日（火）１０時３０分から１１時３…

瞑想は本当に心地よいです。ストレスフリーになります。 私自身は、ヨガで一番大切なのは呼吸と瞑想だと思っています。 ですので、レッスンでは前後に呼吸法と瞑想を入れています。 昨年２回呼吸法と瞑想の…

皆さん、こんにちは。作家でヨガ講師の森本和子です。 ヨガで免疫力を高めませんか？ 人は、人の体の中で日々、善と悪の戦いを繰り返しています。 たとえば、風邪をひいたとき、無理をしていた理、…

今日は４月１８日。もう４月の半ば。月日が過ぎ去るのは早いです。 連日、続いている熊本地域での地震。熊本の方に心よりお見舞い申し上げます。１日も早く地震がおさまることを祈っています。避難所にいらっ…