KAKO YOGA

みなさん、こんにちは。私のページに来てくださりありがとうございます。 1年半通ってきてくださっている生徒さんからうれしい感想をいただきました。うれしい感想をいただくと、ヨガ講師になってよかったと…

４月の外ヨガの日程が決まりました。４月１６日、第３土曜日、八王子市小山内裏公園芝生の広場にて、朝９時３０分から１０時３０分までの１時間です。参加費１０００円です。 ヨガマット持参、なければビニールシ…

今日の新宿ノアのレッスン、なんと、３２名参加。満員御礼でした。横に手を広げられないので、上へ上へと伸ばすアーサナをヴィンヤサで行いました。 太陽礼拝そして、英雄のポーズのバリエーション、チャンドラア…

きょうのKAKOYOGAは、３レッスンでした。リラックスヨガ、パワーヨガ、太陽礼拝９０分レッスン。太陽礼拝９０分レッスンはお一人参加でしたので、マンツーマンでやりました。 レッスン後、生徒さんか…

先日、小顔フェイシャルヨガの２時間WSに参加しました。あごのラインがすっきりしました。 小顔フェイシャルヨガは、即効性があります。顔の表情筋は、頭蓋骨から顔の皮膚についています。だから、表情筋を…

すでに土砂降りの雨。しかも寒い。明日の雪に備えて食品を買い出しに行こうかと思っていましたが、気持ちがなえてしまい、パソコンに向かっています。少しは食料があるし、昨夜、大量にボルシチをつくったから、明日…

今日もいいてんきです。気分もあがります。我が家のベランダからは、きれいに丹沢連峰かな？が見えます。山のてっぺんに雪化粧をうっすらして、青く光る山、美しいです。山を眺めているだけで、幸せな気分になります…

作家でヨガ講師の森本和子です。 いつも私のページに来てくださりありがとうございます。 今夜は、インド独立の父、マハトマ・ガンジーが孫に語り掛けた言葉をご紹介します 「その時々に、一人の命に触…

今日はＫＡＫＯＹＯＧＡ２本のみ。午後は時間ができたので、銀行やら、もろもろ家庭の用事をする。そして、本屋で立ち読み。脚本家の橋田寿賀子産の本のはじめにを立ち読み。まさにヨガ哲学が書かれていました。 …

作家でヨガ講師の森本和子です。第二期ヨガ講師養成講座が始まります。３月１日から７月末日まで。詳細はkakoyoga.comを見てください。限定６名まで。少人数で丁寧に指導します。現在はマンツーマンで養…