KAKO YOGA

来週の日曜日にはインド・リシケシに出発です。どきどき、わくわく。 3年前にインド・リシケシにひと月行ったときは、ティチャートレーニングを受けに行きました。その時も行く前は、何があるかわからな…

みなさん、おはようございます。 作家でヨガ講師の森本和子です。 いつも私のページに来てくださってありがとうございます。 さて、さて、今日は新月だそうです。 どう…

こんにちは。ヨガ講師で作家の森本和子です。いつも私のページに来てくださってありがとうございます。 今日は腰痛予防・改善のお話をします。 背中にある脊柱起立筋に疲労がたまり、緊張がたまり、緊…

今日は代行レッスンで稲城健康プラザのレッスン2本。今日はヨガインスラクターの方も参加してくれました。「とても楽しかった。勉強になった』と言っていただけました。どんなレッスンでも他の方のレッスンを受ける…

今日、印刷屋さんに頼んだポスターが出来上がりました。 さっそく、京王線南大沢駅前の郵便局に張ってもらいました。もちろん有料です。 このポスターを見て、たくさん生徒さんがきてくれたらいいなあ…

新宿ノアスタジオ、今日も２０人以上の生徒さんが参加してくれました。ありがとうございます。 ４月１６日の外ヨガ、すでに７名参加予定です。晴れを祈りましょう。広い芝生の広場なので、３０人以上だいじょうぶ…

2016年３月１日更新 ４月から第２，４土曜日、朝ヨガレッスン開講します。 朝９時３０分から１０時４０分まで　リラックスヨガ 参加費　２０００円　先着６名まで。 初心者大歓迎。…

ヨガ講師で作家の森本和子です。いつも私のページに来てくださり、ありがとうございます。 皆さまにお知らせです。 ４月より土曜日レッスン始めます。 第２，４土曜日。朝９時３０…

今日で２月が終わります。なんと月日が過ぎるのが早いことか。 今年も残り１０か月になってしまいました。 でも、２月は初めてのヨガインストラクター養成講座の卒業生を出し、５年ぶりに２０…

やってしまいました。 今日、初めてレッスンをすっぽかしてしまいました。 すっかり頭の中から抜け落ちてしまいました。 なんてことでしょう。 もう平謝りです。 …