KAKO YOGA

な、なんと今日の新宿ノアレッスン、参加者33名。定員オーバーでした。 3列になり、私の両隣にも2人。でも、熱気に包まれ、いっぱい動いて、汗もかいて、楽しかった。20日から27日までインド・リシケシに…

4月12日（火）　呼吸法と瞑想のワークショップ 『今、自分を感じて』 様々な呼吸法と瞑想法をお伝えします。そして、瞑想をして、ありのままの自分を感じていきましょう。 瞑想をすると、心が落ち着…

久しぶりに、というか3月初めての新しい生徒さんが参加されました。KAKOYOGA開設以来76人めです。 4月から水曜日10時のクラスに入られるそうです。 以下にTさんの感想です。 ＊…

来週の日曜日にはインド・リシケシに出発です。どきどき、わくわく。 3年前にインド・リシケシにひと月行ったときは、ティチャートレーニングを受けに行きました。その時も行く前は、何があるかわからな…

みなさん、おはようございます。 作家でヨガ講師の森本和子です。 いつも私のページに来てくださってありがとうございます。 さて、さて、今日は新月だそうです。 どう…

こんにちは。ヨガ講師で作家の森本和子です。いつも私のページに来てくださってありがとうございます。 今日は腰痛予防・改善のお話をします。 背中にある脊柱起立筋に疲労がたまり、緊張がたまり、緊…

今日は代行レッスンで稲城健康プラザのレッスン2本。今日はヨガインスラクターの方も参加してくれました。「とても楽しかった。勉強になった』と言っていただけました。どんなレッスンでも他の方のレッスンを受ける…

今日、印刷屋さんに頼んだポスターが出来上がりました。 さっそく、京王線南大沢駅前の郵便局に張ってもらいました。もちろん有料です。 このポスターを見て、たくさん生徒さんがきてくれたらいいなあ…

新宿ノアスタジオ、今日も２０人以上の生徒さんが参加してくれました。ありがとうございます。 ４月１６日の外ヨガ、すでに７名参加予定です。晴れを祈りましょう。広い芝生の広場なので、３０人以上だいじょうぶ…

2016年３月１日更新 ４月から第２，４土曜日、朝ヨガレッスン開講します。 朝９時３０分から１０時４０分まで　リラックスヨガ 参加費　２０００円　先着６名まで。 初心者大歓迎。…