12月2日太陽礼拝108回やります！ 心と体のデトックスしましょう！
11月11日、昨日、無事に多摩ヨガフェスタ終わりました。前日の天気予報では曇り時々雨。前日の夜、晴天を必死で祈っちゃいました。そして、昨日は秋晴れ。私は天気も操れます。というのは嘘ですが、晴天に感謝。
18名参加で、アットホームな雰囲気、会場は天井が高く、気持ちのいい中で、無事故で無事に終わりましたこと感謝です。
担当した講師も、参加者も、私も、笑顔。会場には笑顔の花が咲きました。写真はプロのカメラマンとフリーの書籍編集者である夫が携帯で撮ってくれましたので、後程アップします。
昨年の３分の１の参加人数ですが、笑顔の花が咲いたので、大成功です。来年もやりますよ。今年、行事や旅行などで参加できなかった方、ぜひぜひ、来年参加してくださいね。
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つぎなるKAKOYOGAのイベントは、12月1日金曜日11時20分から12時20分までのサットサンガ。ヨガ哲学について語りあいます。参加費は無料です。参加資格は私の『ヨガの幸せに生きる智慧』を購入して読んだ方。2年前の出版ですが、アマゾンで購入できます。以前読んだ方も、参加の前にもう一度しっかり読んできてください。
ヨガの八支則について語り合いましょう。平日お仕事の方は参加できないですね。ごめんなさい。
12月2日、今年で4年目の恒例イベント、太陽礼拝108回！
朝9時半から12時半まで。八王子市学園一番街アスレチックルームにて。参加費4000円。
皆様、ぜひぜひ、ご参加ください。
太陽礼拝のシークエンスは、肩、腰、背中、ふくらはぎなどを回数を重ねるたびにほぐしていきます。そして普段使わない筋肉も使っていきますので、翌日筋肉痛になることは間違いなし。
ですが、動き瞑想のようになり、「今、この一瞬に生きている」状態になり、ストレスフリーになります。
今年1年のあれやこれやを全部落としてしまいましょう。そして、素晴らしい新年を迎えましょう。