KAKO YOGA

12月2日太陽礼拝108回、今年でKAKOYOGAスタジオでは4回目の恒例イベント。
参加者3名＋私の4名でやりました。みなさん軽々と太陽礼拝108回達成。お顔もスッキリです。さすが、毎週パワーヨガのレッスンを受けているだけあります。
初心者の方でも、体が硬い方でも大丈夫ですよ！　ゆっくり丁寧に体と心の変化を感じながらやっていきます。

次回は12月8日金曜日10時から13時まで。KAKOYOGAスタジオにて。まだ空きがあります。

今年の心と体の滓は、今年のうちにデトックススしましょう。

上の2枚の写真は、太陽礼拝108回をやる前の準備体操(Yoga）です。