KAKO YOGA

皆様、こんにちは。10月23日火曜日と26日金曜日10時から11時まで現在学びに来てくれているヨガインストラクター養成講座の生徒さんによる太陽礼拝のロープレレッスンをやります。
無料です。あと2名ご参加できます。
太陽礼拝の一連の動きは脊柱の屈曲前屈を繰り返し行うことで自律神経を整えていきます。
回数を重ねていくことで肩関節や股関節など、様々なところが伸びていきます。とても気持ちのいいレッスンです。
現在火曜日の受講生Ｒ三は、現在ホットヨガスタジオでヨガレッスンを持っています「養成講座を受けて自分のレッスンが少しずつ変わってきている」と言っています。

ヨガインストラクターは、人の健康に貢献できる素敵な仕事です。ヨガインストラクターになりたいなあとお考えの方、ぜひ、現在の受講生によるロープレを受けてみてください。卒業時には、レッスンできるように育てていきます。

12月1日（㈯朝9時半から12時半まで太陽礼拝108回をやります！
南大沢市民センターにて　参加費4500円
ヨガマット持参（ない方は大判バスタオルでＯＫ）定員10名です。
参加希望の方はホームページのお問い合わせ欄からかお電話でも０８０－５３７３－０２６５。
メールでもkazukomorimoto@gmail.com

ヨガではありませんが、ジョイトレ！のレッスンを18日木曜日9時半から10時半までやります。お時間ある方ご参加ください。前屈が楽にできるようになります。