次回のヨガインストラクター養成講座受講生のロープレは、12月4日、7日です。

今日は、金曜日コースのヨガインストラクター養成講座受講生によるリラックスヨガレッスンのロープレでした。
優しい声で参加された生徒さんもリラックスされていました。
次回は、骨盤調整レッスンは、12月4日、7日10時から11時まで。
ご都合よい方、無料ですので、ご参加ください。
ちゃんとレッスンできるように指導します。養成生徒のレッスンは、なかなかよいです。

5期生の泰子さんは、「ヨガインストラクター養成講座を受講したことで、アーサナだけでなく、呼吸法や瞑想を習えて、心を落ち着かせることができ、ヨガ哲学を学ぶことで生きるのが楽になりました」と話してくれました。

私自身もヨガ哲学を学び呼吸法と瞑想をインドで学んでからずっと続けています。ストレスが軽くなります。周りを変えることはできません。自分を変えることはできます。自分が変わることで、周りへの対応が変わるので、結果、周りの反応も変わってきます。相手を受け入れ、相手を尊敬して接することで、相手もあなたの対応に誠実に答えてくれるようになります。そんなこともヨガで学びました。

次回の養成講座は、2019年3月から7月末までの5カ月間。毎週火曜日10時から13時まで。金曜日コースも、ご相談に応じます。

12月1日は太陽礼拝108回をやります。朝9時半から12時半まで。南大沢市民センター和室です。定員10名。残席3名。ご一緒に今年1年の垢を落としていきましょう。

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、座ってる(複数の人)、室内