今日はヨガインストラクター養成講座受講生によるパワーヨガのロープレレッスン

今日は、ヨガインストラクター養成講座受講生によるパワーのロープレレッスンでした。ダンサーのポーズ、英雄のポーズ3などバランスポーズのオンパレード。楽しいレッスンでした。どこでもレッスンできるように仕上がっています。
ロープレのあとは、難しい解剖学、アジャストのお勉強をしました。
どこの筋肉の柔軟性不足で、アーサナがミスアライメントになるか学んでいます。来週も続きます。
これらを学ぶことで、生徒さんのどこの筋肉の柔軟性を伸ばしていけばいいかを、見定めて指導できるようになります。