KAKO YOGA

いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。
昨夜の天気予報で雪がふるだったので、少し心配していましたが、無事に開催できました。
窓から雪が降るのを眺めながら、リラックス＋顔ヨガ、2本目はパワーヨガスペシャル90分。
参加した皆さんと楽しくレッスンができてうれしいです。皆さんの素敵な笑顔を見てください。
30名入る開催場所で6名でゆったり広々レッスンしました。天井も高いので気持ちがいいです。
私自身も楽しみました。ヨガレッスン大好きです！　だから毎日ヨガレッスンやっています！
雪の中、参加してくださった皆様、本当にありがとうございました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2名の参加者から感想をいただきました。ご了解をいただき掲載させていただきます。
Mさん（40代）
普段不規則な生活で、どうしてもいびつな体と心になってしまいますが、今日はヨガのレッスンを受けて、整って心が丸くなるのを感じました。また、参加させていただきたいと思っています。

Iさん（40代）
今日は楽しいレッスンのご提供ありがとうございました。シャバアーサナでのマントラも、とても心地が良かったです。顔ヨガは、初めてでしたが、とても楽しくできました。

次回は2月24日第4回南大沢ヨガフェスタを13時から17時まで3人の講師でやります。
楽しいこと間違いなし。体が硬くても初心者でも大丈夫です。難しいポーズはありません。
ヨガで大事なのは、呼吸です。呼吸とともに体を動かすことで、心も体もリフレシュします。
周りの方と比べる必要もありません。ご自身の体が伸びて、呼吸が気持ちよくできるところでポーズをキープすればいいのです。今から予定を入れておいてくださいね。
定員30名です。先着順になります。
参加予約をされた方には、振込先をお知らせします。振込完了で予約完了です。
お申し込みは、KAKOYOGAスタジオまで。各講師に直接お申し込みでも大丈夫です。