3月28日花見ヨガで免疫力アップしましょう！
こんにちは。3月28日土曜日13時30分から15時まで90分間、新宿御苑で🌸花見ヨガやりたいと思います。
手洗い、うがい、そして、笑顔、ヨガで免疫力アップします。
楽しんでいると免疫力が上がります。
まずは、しっかり呼吸します。そして、瞑想します。
呼吸で自律神経を整え、瞑想で集中力アップします。
思わなぬ力が発揮できるかも。
初心者でも体の堅い人でも大丈夫です。
９０分しっかり動いて、心も体もスッキリしましょう。
そして、一緒に笑いましょう。
美しい桜の花に囲まれてのヨガ、一緒に楽しみませんか？
最小催行人員4名、定員10名まで。
参加費2000円です。
ヨガマット持参、飲み物持参、朝拭きタオル持参。
講師 KAKO
全米ヨガアライアンス200資格取得
全インディアヨガアライアンス200資格取得
IHTA認定ヨガインストラクター
KAKOYOGAスタジオ主宰
こういう時期だからこそ、外ヨガやりたいと思います。
お返事ください。