KAKO YOGA

いつも私のページに来てくださる皆さん、ありがとうございます。
お元気ですか？

今日もいい天気でしたね。あなたの心の中は晴れていますか？
鏡に向かってにっこり笑い、心の中も晴れにしましょう。

さて、残念なお知らせです。昨日の小池都知事の「週末行動を自粛してください」とのメッセージを受けて、本当に残念でならないんですが、３月２８日土曜日新宿御苑のお花見ヨガは順延します。

ご近所の桜を見て楽しんでください。できる方は、お家でヨガをしてください。深い呼吸をして、背骨を伸ばして、目を閉じて座っているだけでもいいですね。

４月にオンラインレッスンができるように勉強しますので、５月からは希望者にはオンラインレッスンを受けられるようにします。瞑想、呼吸法、アーサナのレッスン、ご希望ならば、ヨガ哲学のお話もします。

 

さて、本題に戻ります。４月４日土曜日朝１０時から１１時３０分まで新宿御苑イギリス庭園にて花見ヨガをやります。１週間後は開催できることを祈っています。
参加希望者は、改めてご連絡ください。