KAKO YOGA

何時も私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。

コロナウィルスの影響で、自粛自粛で少々、心がお疲れではないでしょうか。そんな時は、ぜひ、深い呼吸を繰り返してみてください。そして、１０分でいいから目を閉じて、自分の呼吸に意識を向けてください。少しは心が鎮まるかと思います。

心が不安な時こそヨガです。そして、外ヨガ気持ちの良い時期になりました。桜もきれいに咲いています。４月４日、お花見ヨガやりたいのはやまやまですが、コロナウィルスの影響を考えると、残念ですが、中止にします。

外でヨガは、換気１００パーセントです。広い場所なので、一人一人の間隔を大きくとれば問題はありません。はだしで芝生の上でやれば、足裏を刺激して、気持ちいいです。

ですが、新宿御苑までくる間に、どこでコロナに感染するかもしれません。無症状の人も大勢いるとのことです。不要に出かけることで危険があります。

コロナウィルスが落ち着いたら、外ヨガやります。鵠沼海岸で海ヨガもやります。その時は、ぜひぜひご参加ください。お申し込みされていた方、本当にごめんなさい。

５月からオンラインヨガレッスンできるように勉強します。南大沢から遠い方でもレッスンが受けられます。ぜひよろしくお願いします。