KAKO YOGA

いつも私のページに来てくださっている皆様、ありがとうございます。
コロナで憂鬱になっていませんか？

そんな方は鏡に向かって、笑ってみましょう。

4月20日月曜日9時30分から10時までズームを使ってオンラインレッスンをやります。参加希望の方は、メッセージか、KAKOYOGAスタジオのホームページまでお申し込みください。先着20名様まで。あと10名参加できます。無料です。参加希望者にはズームのミィティングルームのIDとパスワードをお知らせします。まずは、ズームアプリをインスールしてください。ズームは無料アプリです。主宰する私はプロ仕様ですので、ご安心ください。
ズームを使ってのレッスンは顔が見えますし、お話することもできます。
グループレッスンの場合は、入室してごあいさつしたら、マイクとビデオはオフにしてください。
レッスンが終わったら、マイクビデオをオンにして、みんなで顔を合わせ、お話して終わりになります。
パーソナルレッスンの場合は、ずっとマイク、ビデオをオンにしておいて大丈夫です。
わたしのほうからもポーズを見られますので、必要があれば、アドバイスします。
オンラインでもしっかり体を動かすことができます。
3回オンラインレッスンをやりましたが、皆さん、リアルと変わらないという感想です。
しっかり動けて筋肉痛になりました。
という感想もいただいています。

今できること、今までできなかったことを、家にいるたっぷりの時間でやっていきましょう。

5月からは有料レッスンになります。
多分5月も6月も行動自粛が続くと予想されます。下手したら9月まで続くかもしれません。1年かもしれません。でも、悲観になるのはやめましょう。今できることを精一杯やっていきましょう。
ご自分の健康を保つことを第一に考えましょう。死んだら終わりです。
命があれば、コロナ禍が収束した後、なんでもできます。コロナ収束後の楽しい計画を立ててもいいですね。夢を描いて、今日を生きていきましょう。

オンラインでもしっかり体を動かすことができますし、呼吸法や瞑想の誘導もできます。ヨガ哲学の勉強もできます。顔ヨガも骨盤調整もできます。パワーヨガもできます。
私自身がM先生の5時間セミナーに参加して、オンラインでもリアルと同じ効果を感じました。
皆さん、ご一緒にオンラインでヨガレッスンやっていきましょう。あなたのご参加をお待ちしています。

オンラインレッスンのお申し込みはホームページのお問い合わせからお願いします。