風さわやか！ 10月3日（土）外ヨガやります！
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
9月の4連休も今日で終わります。あなたは、どのようにお過ごしですか？
秋の風になってきましたね。さわやかな風を感じます。
例年なら3月から月1、土曜日朝外ヨガを7年続けてきました。今年はコロナでできませんでした。
ようやく、新しい生活習慣にも慣れてきた頃でしょうか？
10月3日（土）八王子市上柚木公園多目的広場にて9時30分から10時30分まで外ヨガやります！
外ヨガは、さわやかな風を感じながら、足裏から大地のエネルギーを感じることができます。
誰でもできる優しいヨガをやっていきます。目を閉じての瞑想はご自身の心の声と対話する時間です。呼吸法、瞑想もやります。無難しいポーズはやりませんので、どなたでもご参加できます。
外なので、換気は十分です。広い場所なので密になることはありません。私の声が届く範囲で大きく広がってヨガをやりましょう。
ヨガマット持参、ない方はレジャーシートでＯＫで大丈夫です。ワイルドな方は芝生の上ではだしで。飲み物、汗拭きタオル、必要な方はサングラス、虫よけなど。
参加費 1000円。当日いただきます。封筒にお名前を書いてお願いします。
参加希望者はご連絡ください。