KAKO YOGA

５月から毎週水曜日１１時から１２時１０分までらくらくヨガのレッスンを開設します。定員５名先着順。現在１名月謝でのお申込みあり。第２と４の固定お申込み４名あり。第１と３があと４名参加できます。
気になる方はお早めにお申し込みください。

水曜日の９時３０分から１０時４０分までの骨盤調整ヨガは、現在月謝の方１名ですので、あと４名ご参加いただけます。

４月は第１と３週の水曜日１１時から１２時１０分までらくらくヨガレッスンをします。おためしに参加してみてください。

呼吸法と瞑想でまず、心と体を穏やかに安定させて、首肩回り、足首をほぐしてから、前屈、側屈、ねじりなどのポーズを呼吸に合わせてゆっくり動いていきます。

初心者の方でも体の堅い方でも安心してご参加ください。

ヨガは、１００人いれば１００通りのヨガがあるといわれています。

ご自分の呼吸に合わせて、自分が苦しくないところでポーズをキープすればいいのです。初心者の方にはお勧めのクラスです。特に第２と４週目はゆったり動きます。
第１と３は立ちポーズも入れていきます。

第２と４固定というのもOＫです。その場合は、参加費４４００円（税込み）。その都度お申込みしないでもＯＫ。お休みする場合はご連絡ください。固定の方は、前月に参加費をいただきます。

月謝は毎週１回、月４回参加で６６００円。振り替えも１回できます。参加費１回分お得です。

単発参加の方は、その都度お申し込みください。２２００円（税込み）ただし、定員になってしまえば、ご参加できません。お早めにお申し込みください。

ヨガ哲学の講座は、ご希望があれば、不定期で金曜日９時３０分から、土曜日１６時から
日曜日２０時から７０分間やります。日曜日のヨガ哲学はオンラインのみになります。

kAKOYOGAスタジオのレッスンは、すべてオンラインでも受けられます。ズームを使います。
オンラインは定員１０名。