KAKO YOGA

いつも私のページにきてくださるあなた、ありがとうございます。

先日年間計画を発表しましたが、生徒さんからのご希望を受け、新春太陽礼拝１０８回をやります！

 

２月１９日（土）９時３０分から１２時まで。KAKOYOGAスタジオでやりますので、定員５名です。すでに3名ご予約あり。残席2名。１時間だけ太陽礼拝を連続でやってみたい方もOKです。

１時間のみの方は６０分たったらお声を掛けますので、自分でシャバアーサナを１０分やってお帰りください。１０８回は自信がないけど、連続してやってみたい方、ぜひ、チャレンジしてみてください。

 

参加費は１時間のみの方は２２００円です。太陽礼拝１０８回参加の方は４０００円。
土曜日月謝で参加されている方は２０００円でご参加ください。

太陽礼拝は、いくつかのポーズを繰り返し行います。同じ動きを繰り返すことで動き瞑想になり、とても気持ちいいです。ただじっと座って瞑想するのが苦手な人もぜひチャレンジしてみてください。
１時間だけでもたぶん３０回はできます。自分に自信が持てますよ。肩回りや股関節周りの筋肉も伸びますよ。

定員になり次第締め切ります。