６月11日、自然を感じる外ヨガやりました。

本日、６月１１日曇り空ではありますが、雨に降られず、外ヨガできました。参加者５名。参加者の要望で前回よりも１時間早くして８儒３０分から９時４０分まで。八王子市上柚木公園芝生の丘で行いました。


以下、参加者の感想です。了解を得てアップします。

Yさん（４０代）

KAKO先生、本日はありがとうございました！
ゆみこさんが撮ってくださったKAKO先生の写真、とっても素敵ですね✨
舞さんが仰っていたように、私も、KAKO先生のヨガを４月半ばから始めて以来、何故か、好きなこ
とをやろう！という意識に変わっていきました。今までは、我慢したり、何となくあきらめていた
事を、自然に口に出したり行動に出たりするようにしたら、周りが劇的に変わり始め、今は居心地
の良いものに囲まれています(キラキラ)
ヨガをしていると、フラットな状態になるのか、レッスン中の先生の言葉がスーッと心に入ってき
ます。不思議な感覚です。
今日の、「空にドアがないように、、」の言葉はとても胸に響きました。
外ヨガは、上を向くと空がある、それだけでものすごい開放感、そして大地との一体感を感じました。

ありがとうございました。

Mさん（６０代）
上柚木公園にて〜
『外ヨガ』楽しかったです(heart)
太陽の光と温もり、汗ばんだ体を冷ましてくれる爽やかな風、そして気持ちの良いヨガのアサナ〜
一瞬一瞬を全て楽しみました！かこ先生、ありがとうございました(heart)
ご一緒した岡村さん、黒木さん、舞さん、ヨシミさんありがとうございました😊
Kさん（４０代）
カコ先生！今日はありがとうございました😊早目の外ヨガ、とっても気持ちが良かったです！
カコヨガに通い、半年が経ちました。ヨガを始めた頃から、自分の気持ちを大切にしようという思
いが強くなり、やりたいと思ったことはすぐ行動に移すことを心がけてみました。平日はフルで仕
事をしているので、土曜の午前にヨガで、心と体をリセットして、休日にやりたいと思ったことを
済ませると、平日も気持ちに余裕が出てきました。まだ、月1で頭痛が出てしまうこともあります
が、仕事を休むことはなくなり、体の変化を感じています。子どもが小さいのですが、家族の協力
もありヨガができることに感謝しています。
今日の外ヨガは、前回の快晴とまた違い、どんよりした天気でしたが、暑くもなく寒くもなく、鳥
の囀りと心地良い風に包まれたとても静寂な空間でした。ノーマスクで心も開放され、本来の呼吸
ができ、体の隅々まで自然のエネルギーで満たされました。
ご一緒いたしました皆様、ありがとうございました😊
Oさん（４０代）
本日はありがとうございました！
初めてかこ先生の外ヨガを受けさせて頂きましたが、本当に気持ち良かったです！最近雨が続いて
いましたが、なんとか天気ももってくれて曇り空の下ではありましたが適温で風も心地よかったで
す。鳥のさえずりが聞こえてきたり、足下のシロツメグサなど、普段気にも留めることのなかった
環境の中でのヨガは本当に、固まっていた心身がほぐれました。家から一時間以上かかるので、朝
が苦手な私にとっては朝８時半からのヨガは行くまで億劫にも感じられましたが、本当に行って良
かったです！これを機に早起きの習慣も身につけたいと思いました笑
またぜひ参加したいと思います。ありがとうございました。