７月２日（土）朝７時から８時１０分まで外ヨガやりました。
いつも私のページにきてくださるあなた、ありがとうございます。
７月２日（土９今日は１年で真ん中の日。猛暑の中ですが、朝７時から８時１０分までの時間で外ヨガやりました。平常なら９時３０分から。６月は８時30分から暑いので1時間早く始めました。
今日は猛暑日が続いているので朝７時から開始。それでも４人の方が参加してくれました。ありがたいです。私は、外ヨガ大好きなんです。外ヨガは風を感じ、マットの下から大地のエネルギ―を感じ、草野の香りを感じ、鳥のさえずりを聞き、お日様のパワーも感じます。つまり、自然のパワーをじかに感じられるので、外ヨガ大好きです。ヨガレッスンをやると心も体もスッキリするんですが、外ヨガはさらに自然のパワーを感じることができるんです。だから、大好きなんです。
左の写真、美人の丘をが切れてしまってごめんなさい。１枚目はハッピィベイビーのポーズ。２位目は賢者のポーズ。
１枚目は立木のポーズ。ハートを作っていますが、わからないですね。真ん中で２枚目は英雄のポーズ。ヴィラバードアーサナ。
お天気が味方してくれました。雲が空を覆い、暑いけど、激しい暑さではなく、暑いけど、気持ちよく動ける暑さでした。
参加者全員の日ごろの行いがいいんですね。きっと。
嬉しい感想も参加者からいただきました。了解を得てアップします。
Yさん（６０代）
7月2日土曜日外ヨガ
参加者からの感想です。了解を得てアップします。
かこ先生、ご一緒に参加された皆様、お疲れ様でした。そしてありがとうございました。
体験こそが、宝物だなぁーと感じた朝でした。
そして、自分がやっている事を心から愛して楽しみ味わうことに「しあわせ」を感じた朝でした。
そんな素敵な1日のスタートに感謝しかないです。
今朝は連日の猛暑日が嘘のように、太陽も雲に隠れてくれて心地良い風を肌で感じながらの「外ヨガ」でした。
かこ先生のリードするフローは、じっくりと緩めるアサナあり、又しっかり鍛えてくれるアサナあり。
かこ先生の愛情がぎっしり詰まった貴重な時間でした。
マントラを聴きながら、ウトウトしつつ大地に沈み込んでいくシャヴァーサナもいつも以上にとても気持ちよかったです！
Hさん（４０代）
今日はありがとうございました！雲がちょうどいい具合に出てきてくれてサングラスなしでも眩しくなく、青空と一体になれた感じがありました。
最初の方のアドムカシュワナーサナのポーズでは、背中に板があるような硬い感覚でしたが、レッ
スンが進むにつれて後半のアドムカシュワナーサナでは、ぐにゃっと背中が柔らかくなった感覚が
あり、驚きました。芝が柔らかいせいか、ポーズか取りやすい気がします。今日も色々と気づきが
あり、楽しくヨガかできました。
ありがとうございました。
Kさん（５０代）
かこ先生、ご一緒して下さった皆様ありがとうございました。
ここ数日バタバタしておりギリギリまで参加を検討していましたが思いきって参加して正解でした！
ザワザワしていた心が落ち着き身体もスッキリしました。
先生も皆さんもとても優しい方たちばかりで癒やされました。
どうしようかなって悩んでいる時はやってみるもんだな〜って改めて感じました。
外ヨガとても気持ち良いです。
先生のマントラ最高でした！