KAKO YOGA

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９月１７日（土）海ヨガやります。朝１０時から１１時まで。鵠沼海岸芝生の丘にて。

定員１０名　残席５名。参加費２０００円。ヨガマット持参。ない人は、レジャーシートか大判バスタオルでも大丈夫です。雨天中止。お天気が晴れることを祈ります！　晴れてね！

現地に直接お越しの方は開始５分前にはお越しください。小田急線鵠沼海岸駅９時４０分集合。
どちらにするかご連絡ください。

フラのインストラクターの方が参加されますので、５分程度のミニレッスンも受けられます。お楽しみにしてください。

海風に吹かれながら、海を見ながらのヨガは、最高にリフレシュできます。

 

１０月２２日（土）山ヨガやります！
高尾山山頂から１時間程度のところにある城山の芝生で行います。雨天中止。
紅葉の時期で気候はいいです。晴れてほしいいです。

詳細は参加申し込みの方にご連絡します。定員８名。残席５名。

参加費２０００円。高尾山は、途中までリフトやケーブルを使えます。

 

 

９月５日（月）チャクラ瞑想　１３時から１６時まで　定員５名　残席２名　参加費　11,000円
ヨガマットは、無料でお貸しします。飲み物と汗拭きタオルをお持ちください。３時間、座って瞑想しますが、途中で軽く動きます。

１２月１０日（土）太陽礼拝１０８回　９時１５分から１２時１５分まで
京王線南大沢駅徒歩３分の会場で開催します。
定員１０名　残席５名.参加費　５０００円。ヨガマット持参。飲み物、汗拭きタオルをご持参ください。

太陽礼拝は、回数を重ねるたびに、股関節、肩関節、背中の筋肉、脚の筋肉が伸びていきます。
同じ動きを繰り返すことで動き瞑想になります。今年１年の煩悩などを振り払いましょう。

 

９月４日（日）９月６日（火）ヨガインストラクター養成講座第９期生スタートします。
ご希望の方には詳細をお知らせします。ご連絡ください。