KAKO YOGA

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。

早１２月１３日。残すところ１７日ですね。今年もカウントダウンに入ってきました。

大掃除、今年のやり残したことはないですか？　やりたかったけどできなかったことはないですか？　ノートに書きだしてみましょう。そうすることで来年の目標や自分はどうなりたいのか、何をやりたいのか、自分の向かう方向が見えてきます。

ご希望の方にはゴール設定ファシリテーションやります。
１２月１９日（月）１０時から１１時まで
１２月１６日（金）２０時から２１時まで
３０分程度延長の可能性あり。ズームを使ったオンライン講座です。日本全国どちらからでもご受講できます。
受講費　６６００円　定員５名

●パーソナルレッスンを受けたい方はご相談ください。１時間６６００円、ご自宅に訪問する場合は６６００円＋出張手当１０００円＋交通費実費をいただきます。
身体に痛みや悩みがある方は、パーソナルレッスンをお勧めします。

●水曜日１１時からのらくらくヨガ以外は、どのクラスも参加できます。

●ご希望があれば、ゴール設定ファシリテーション、自己肯定感アップ講座、エフカシーアップ講座チャクラ瞑想、呼吸法と瞑想ワークショップ、あなたが開脚できるようになるワークショップなども適宜やります。

●セールスライティング講座・文章作成講座

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊２０２３年来年の予定＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

大まかな予定になります。ご一緒にヨガを楽しんでいきましょう。健康は宝。ヨガで健康な心と体を維持していきましょう。笑顔の多い１年にしましょう。

２０２３年１月９日（月）祝日　成人の日
新春太陽礼拝１０８回　やります！
１２月１０日太陽礼拝参加者から新春もやってほしいとの要望を受けて１５名定員
９時１５分から１２時３０分まで　京王線南大沢駅徒歩３分の会場　申し込みされた方にご連絡します。
ヨガマットは無料でお貸しします。参加希望の方は、お早めにご連絡ください。
参加費　５０００円

２０２３年３月２５日（土）９時１５分から１２時１５分まで　３時間スペシャルレッスン
女性美アップヨガ
まずは骨盤のゆがみを取る　骨盤調整ヨガ
足をきれいにする美脚ヨガ
最期に顔ヨガで笑顔美人になりましょう。
参加費　５０００円（３本続けて出てくださいね）１本だけの参加は２２００円
会場は参加予約された方にご連絡します。
定員15名　ヨガマット持参
最少催行人員５名

 

顔ヨガインストラクター養成講座　受講費８８０００円　定員５名　残席４名
２０２３年２月４日、１１日、１８日、２５日　１３時から１６時まで

４月４日（火）から８月末まで１０時から１３時まで　１０期生　ヨガインストラクター養成講座
定員５名ご興味ある方はご連絡ください。詳細をお知らせします。
４月２日から８月末まで　日曜日コースは１６時から１９時まで
どちらも全２０日間

４月２２日（土）鵠沼海岸にて海ヨガ　１０時から１１時まで　定員１０名　参加費２０００円
ヨガマット持参
９月にも海ヨガ開催予定です。雨天中止。

４月から１０月まで　（８月は除く）外ヨガやります。八王子市上柚木公園芝生の丘。定員１０名。日時は未定。土曜日の朝になります。気候によっては、７時または８時からのスタートになります。

１１月１１日（土）第５回目多摩ヨガフェスタ開催予定　詳細はこれから決めます。
３から４レッスン予定。講師は未定。

１２月９日（土）年末恒例太陽礼拝１０８回　９時１５分から１２時１５分まで