新春太陽礼拝１０８回やりました！

いつも私のページにきてくださるあなた、ありがとうございます。
今日は新春太陽礼拝１０８回をやりました。参加してくれた皆様ありがとうございます。

本来は、１２月に太陽礼拝１０８回をやってきたのですが、今年は昨年１２月１０日の太陽礼拝１０８回に初めて参加した方から「脳の疲れが取れてスッキリしました。また、やってください」との要望を受けて、新春のスタートにやろうと決めました。すると、不思議なことに、広い会場が、１月９日午前中だけ開いていました。やれ！ということと受け取りました。

１月９日月曜日朝９時１５分から１２時４０分まで太陽礼拝１０８回やりました。じっくり３時間かけて。その後ストレッチ、シャバアーサナ、呼吸調整、瞑想。感想のシェアもしました。フルコースで１２時４０分まで。心も体もスッキリしました。参加者の感想は写真の下に掲載します。

参加者からの感想です。
かこ先生、ご一緒して下さった皆様、今日はありがとうございました。
前回は初参加という事もあり、108回を達成出来れば良いかなという気持ちで参加しました。
今回は最初から「呼吸とともに」を念頭に置いて参加しました。前半は呼吸のタイミングを意識し
すぎて疲れてしまいましたが後半は先生の導きに従い自然に呼吸が出来すごく気持ち良かったです。
脳に酸素が回りました。
今年やらなければならない事が沢山あり結構憂鬱になっていましたが頭がスッキリとし頑張っていこうと言う気持ちになりました。

年末、参加します。宜しくお願い致します。

【お知らせ】

３月２５日（土）女性美アップヨガ　９時１５分から１２時15分まで
骨盤調整ヨガ＋美脚ヨガ＋顔ヨガ

定員１５名　４名予約　残席１１名　参加費　５０００円

会場　京王線南大沢駅徒歩３分の会場　お申し込みされた方にお知らせします。
お申し込みは振込確認後、確定します。キャンセルは返金できませんのでご了承ください。
２月顔ヨガインストラクター養成講座　定員５名
土曜日　１３時から１６時まで
火曜日１０時から１３時まで

４月からヨガインストラクター養成講座　５か月間　定員５名
火曜日１０時から１３時まで
日曜日１６時から１９時まで（ご相談により土曜日１３時から１６時まででも大丈夫です）